過食と過飲酒の結果

食べ過ぎは非常に悪い食習慣です。この食習慣は胃の問題を引き起こす可能性が非常に高いです。また、食べ過ぎは脳の反応を鈍らせ、体が膨張し、ひどい場合には嘔吐を引き起こすこともあります。したがって、良い生活習慣を身につける必要があります。食べ過ぎの結果は何でしょうか?

長期にわたる過食の危険性は次のとおりです。

1. 疲労: 食べ過ぎると脳の反応が遅くなり、脳の老化が加速します。満腹になると、体内の血液はすべて胃腸系に送られて「働く」ため、長時間の疲労感や眠気を感じやすくなります。

2. 神経衰弱: 夕食時に食べ過ぎると、膨張した胃腸が周囲の臓器に圧力をかけ、興奮の「波」が大脳皮質の他の部分に広がり、神経衰弱を引き起こします。

3. 肥満：現代人がよく食べる高脂肪・高タンパク質の食品は消化されにくく、余分な「栄養素」が体内に蓄積し、肥満や一連の肥満関連疾患を引き起こします。肥満は、心臓血管疾患、高血圧、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、胆嚢炎などを引き起こす可能性があり、さらにそれらによって引き起こされる合併症は数百種類に及ぶ可能性があり、非常に恐ろしいです。

4. 胃の問題: 食べ過ぎによる直接的な害は、胃腸管への負担の増加と消化不良です。また、ヒトの胃粘膜上皮細胞の寿命は短く、2～3日ごとに修復する必要があります。前の食事が消化されずに次の食事で胃が満たされると、胃は常に膨張した状態になり、胃粘膜は修復する機会がありません。胃は大量の胃液を分泌し、胃粘膜を傷つけ、胃穿孔、胃びらん、胃潰瘍などの病気を発症しやすくなります。

5. 腸疾患：脂肪が腸を詰まらせ、腸閉塞や黒くて血の混じった便を引き起こします。

6. 腎臓病: 食べ過ぎは、腎臓から排出される非タンパク質窒素が多すぎるため、人間の尿路系に損傷を与える可能性があり、必然的に腎臓への負担が増加します。

7. 急性膵炎：夕食で食べ過ぎたり、食べ過ぎたり、さらに飲み過ぎたりすると、急性膵炎を簡単に引き起こす可能性があります。

8. 骨粗しょう症：長期にわたる過食は骨の過度の脱灰を引き起こしやすく、骨粗しょう症になる可能性が大幅に高まります。

9. がん：食べ過ぎると、細胞の発がんを抑制する因子の働きが低下し、がんのリスクが高まります。

10. アルツハイマー病：アルツハイマー病患者の約30〜40％は、青年期から中年期にかけて長期にわたる過食の習慣を持っています。