手に小さな黒い斑点がある

体格は人それぞれ違うので、肌の健康状態も異なります。いつも肌がツルツルの人もいれば、いつもニキビやシミなどがある人もいます。手に小さな黒い斑点が現れた場合、一方ではそれが異物であるかどうかを検討する必要がありますが、他方ではそれが色素性母斑であるかどうかを検討する必要があります。紫外線が強すぎて対策を講じないと、色素沈着が起こりやすくなり、小さな黒い斑点が現れます。

1. 手の上にある黒い斑点は何ですか?

1. 色素性母斑または異物：一般的に、手の小さな黒い斑点は、色素性母斑などの病気によって引き起こされることが多く、異物の侵入によって引き起こされることもあります。検査による診断が必要です。一般の病院の皮膚科に行って身体検査を受け、具体的な病気を確認し、治療を受けることができます。傷口に異物が入ってしまった場合は、取り除くことができます。色素性母斑の場合はレーザー凍結療法で治療することができ、具体的な治療は医師のアドバイスに従って行うことができます。

2. 本来はシミやほくろなのですが、突然黒い斑点がたくさん増えてきたら、身体の警告サインなので、医師の診察を受ける必要があります。

2. メラニンを調整する方法

メラニンの生成は、主に内分泌障害と日光への曝露に関連しています。労働保護に注意し、直射日光への曝露を避けてください。紫外線はメラノサイトを促進してメラニン顆粒を生成する可能性があります。ビタミンCを経口摂取し、六味地黄丸を服用し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、脂っこい食べ物や辛い食べ物を避けてください。

3. 顔にメラニンができたらどうするか

1. 水分補給: 水分補給を維持するために毎日十分な水を飲んでください。特に夏は水分補給に気を配る必要があります。水分が不足すると肌が疲れ、乾燥するとメラニンが出やすくなります。水分補給はスキンケアの基本です。これがしっかりできなければ、他のことはおろか、だめになってしまいます。

2. ビタミン: 体が必要とするビタミンを補うために、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。メラニンを薄めるために、毎日ビタミン剤を服用することをお勧めします。

3. 日焼け対策：外出するときは日焼け対策をしっかり行ってください。外出するときはサングラスと日傘を着用するのがベストです。日焼け止めの紫外線防止効果が高ければ高いほど、肌に与えるダメージも大きくなります。そのため、夏の日焼け対策は主に日焼け防止ツールに頼るのがベストです。

4. 睡眠: メラニン沈着は主に内分泌障害によって引き起こされるため、十分な睡眠を維持することもメラニンの予防に重要なステップです。十分な睡眠をとった翌日は、睡眠不足の翌日よりも肌の状態が明らかに良くなります。