抗炎症足湯

実生活では、足を頻繁に浸すことは体に非常に有益です。足を温かいお湯に浸すと、足と脚の血液循環が促進されるだけでなく、身体の疲労を和らげることができ、体に非常に良いです。足を浸す水にさまざまな薬を加えると、解毒と抗炎症の役割を果たすことができます。タンポポなどの植物ハーブを加えると、抗炎症と解毒の役割を果たすことができます。

炎症を軽減し、解毒するにはどのような足湯を使用すればよいですか?

1. スイカズラとアロエベラの足湯は解毒効果が高い

足をスイカズラとアロエベラに浸すのはとても便利です。スイカズラ、アロエベラ、ジャスミンをきれいな水に入れて鍋で沸騰させ、足を浸すだけで​​す。このレシピを定期的に足湯に使うと、シミを効果的に取り除くことができ、肌に潤いを与える効果も非常に高くなります。

2. 足を塩水に浸すと解毒効果がある

塩水には、実は殺菌作用と抗炎症作用が非常に優れています。定期的に足を塩水に浸すと、非常に優れた解毒効果が得られ、体内の毒素の排出を効果的に促進できます。

3. 白牡丹と紅花に足を浸す

白芍薬根、紅花、芍薬、人参、生薬、地黄、当帰、北芎、芎、川芎、白朮を適量配合すると解毒作用があります。適量の水を加え、30分間煮沸した後、残渣を取り除き、汁を取って一杯飲み、残りの薬液と熱湯2,000mlを足湯に注ぎ、まず燻蒸して顔をこすり、適温になったら足を浸します。1回の治療期間は20日間です。紅花には血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があります。定期的に紅花に足を浸すと、解毒効果と美容効果が得られます。

足を浸してはいけない人はいますか?

1. お腹が空いている人や、足が浸かりきれないほど満腹の人には適していません。

断食中や満腹の人は足を浸すべきではありません。足を浸すと足の血管が拡張して血液量が増加し、胃腸管や内臓への血流が減少し、胃腸の消化機能に影響が出るからです。つまり、食前に足湯をすると胃液の分泌が抑制され、消化に良くありません。また、食後すぐに足湯をすると胃腸の血液量が減少し、消化に悪影響を与える可能性があります。

2. 足が凍っている場合は、足を浸さないでください。

足が凍るということは、極度の冷風に襲われ、体温が身体の許容範囲よりも低く、皮膚や筋肉が硬直した状態になっていることを意味します。このとき、急に熱いお湯で足をやけどすると、温度が急に冷たい状態から熱い状態へと変化します。皮膚や筋肉は数十度という大きな温度差に耐えられず、足の凍傷状態が悪化します。ひどい場合には、筋肉が骨から離れてしまうこともあります。そのため、足が凍ってしまったときは、適度に手でこすって温める必要がありますが、熱いお湯に足を浸すのはお勧めできません。

3.重度の出血性疾患の患者は足を水に浸してはいけない

喀血、吐血、血便、脳出血、胃出血、子宮出血、その他の内出血など、さまざまな重篤な出血性疾患を患っている人は、足を浸してはいけません。このような人は、足のマッサージ中に局所的な組織出血を引き起こす可能性があります。

4.成長期の子供は足を水に浸してはいけない

発達期にある子供たち。成長期の子供の足を浸す水温は、高すぎてはいけません。過熱したお湯に頻繁に足を浸すと、足底靭帯が熱で変形したり緩んだりし、足のアーチの発達に悪影響を与え、時間の経過とともに扁平足になりやすくなります。空腹時または満腹時。断食中や満腹の人は足を浸すべきではありません。足を浸すと足の血管が拡張して血液量が増加し、胃腸管や内臓への血流が減少し、胃腸の消化機能に影響が出るからです。つまり、食前に足湯をすると胃液の分泌が抑制され、消化に良くありません。また、食後すぐに足湯をすると胃腸の血液量が減少し、消化に悪影響を与える可能性があります。

5. その他の状況では足を浸すことはお勧めできません

極度の怒り、悲しみ、喜びの状態にある人、精神的に緊張している人、肉体的に過度に疲れている人。足を浸すのは良いことですが、足を浸す前に、誰が足を浸してはいけないのか、足を浸す際の注意事項は何かを調べて、正しく足を浸し、健康を維持できるようにする必要があります。腎不全や心不全など、さまざまな重篤な患者。腎不全、心不全などの重篤な患者の場合、病状が非常に不安定なため、足の反射区を刺激すると強い反応を起こして病状を悪化させる可能性があるため、足を浸してはいけません。