こめかみに刺すような痛みが生じる原因は何ですか?

こめかみは非常に重要な経穴ですが、さまざまな原因でこの場所にチクチクする感覚が生じることもあります。日常生活の中で、こめかみがチクチクして両手でこすって症状が改善するという経験をしたことがある人は多いと思います。こめかみに頻繁にチクチクする感覚を感じる場合は、積極的に原因を探し、根本的な原因に対して予防策を講じる必要があります。では、こめかみのチクチク感の原因は何でしょうか?以下で詳しく見てみましょう。

1. 睡眠要因がこめかみの痛みを引き起こす

これは、深刻な睡眠不足によって引き起こされるこめかみの痛みの一般的な原因です。睡眠は脳に効果的な休息を与えるからです。脳が長時間十分な休息をとらず、常に高負荷の作業状態にあると、こめかみの痛みは自然に発生します。

2. 食事要因がこめかみの痛みを引き起こす

不適切な食生活もこめかみの痛みの原因となります。例えば、毎日空腹だったり、遅い時間に食事をしたり、コーヒーを飲み過ぎたりすると血管が刺激され、こめかみの痛みにつながります。また、冷たすぎるアイスクリームを食べると頭痛を感じることがあります。また、お酒を飲みすぎると、アルコールに含まれるエタノールが血管に作用して頭痛を引き起こします。これらはすべて不適切な食生活によって引き起こされる頭痛です。

専門家は、頭痛を引き起こす可能性が高い食品は、チョコレート、アルコール飲料、生乳製品、レモンジュース、チーズ、赤ワインであると計算しました。

3. 神経精神医学的要因がこめかみの痛みを引き起こす

こめかみの痛みは、主にストレスの多い勉強や仕事などの精神的な要因に関連しています。外部環境によって心身が悪影響を受けると、心配や不安などの感情が生じ、こめかみの痛みが生じやすくなります。調査によると、うつ病患者の84%が片頭痛の症状に苦しんでいます。同時に、生活や仕事の中でさまざまな不快な出来事に遭遇したり、怒り、不安、興奮などの激しい感情刺激を受けたりすると、こめかみに全般的な不快感や痛みを感じるようになります。

4. 病気の要因がこめかみの痛みを引き起こす

風邪や発熱、五感の問題、貧血、中毒、疲労、血圧異常など、多くの病気がこめかみの痛みを引き起こす可能性があります。頭痛は、頭蓋内外の炎症や損傷のさまざまな原因によって起こります。腫瘍による圧迫により血管の牽引、伸張、変位、拡張が引き起こされるほか、髄膜の炎症、筋肉の収縮、頭部や顔面を制御する感覚神経の直接刺激などが起こることもあります。