蘭香子は減量に役立ちますか？

蘭の種子は主に飲料種子として使用され、解毒、清熱、脾臓の強化、食欲増進などの効果があり、ある程度の減量効果が得られます。減量と脂肪代謝の促進に使用すると非常に良い効果があります。また、食物繊維を補給し、体の運動性を高め、多くの人が経験する満腹感を和らげることもできます。

主な価値

蘭香子は飲料の種子として利用することができ、解毒、清熱、脾臓強化、胃の滋養、減量、健康管理などの機能があります。

効果。バジルシードは、ゴマ粒ほどの大きさのバジルの成熟した果実で、果実の中に入っています。粒は丸く、豊満です。かつては東南アジアでは珍しいハーブとされていました。バジルの多くの品種の中で、2001年にさらなる研究が行われ、新しい品種が発売されました。粘着性があり、塊になり、黒いコーヒー色の平らな種子を捨て、喉越しが良く、滑らかで粘着性がなく、黒くて光沢のある新しい品種が採用されました。それは登録され、自然食品を意味するブラックゴールドサンドと名付けられました。蘭の種子10グラムには、レタス約2個半分の食物繊維が含まれています。種子が水を吸収して膨らんだ後、小さな球の表面にあるゲル状の粘着性物質が腸壁に簡単に付着し、食物が腸壁に接触する機会を減らし、腸壁の筋肉の蠕動運動を刺激し、腸の代謝機能を活性化し、便を柔らかくして刺激し、腸の押し出し速度を高め、便中の毒素や便やその他の老廃物が体内に長期間蓄積して体の機能や肌の美しさに影響を与えるのを防ぎます。腸内の最も自然な清掃剤であり、人体に最も自然な内部環境保護を提供します。

蘭の種子には豊富な食物繊維が含まれており、胃の中で糖を包み、糖の吸収を抑え、食後の血液中のブドウ糖濃度を下げ、血糖値の上昇を抑えます。また、繊維は水に触れると膨らむ性質があり、満腹感を大幅に高め、糖尿病や体重のコントロールに効果的です。肥満や糖尿病の患者は、食物繊維を多く含む食品を多く摂取することが推奨されています。

蘭の種子に含まれる高品質の繊維は、体内の血液脂質とリポタンパク質の正常な代謝を促進し、腸でのコレステロールの吸収を減らし、血液中の脂肪濃度を下げ、心臓病、脳卒中、高血圧の発生を減らします。

蘭の種子を粉砕すると、良質の油が約 30% 含まれます。そのほとんどは、多価不飽和脂肪酸オメガ 3 マトリックスである α-リノレン酸で、油の 70% 以上を占めます。

EPA：血小板凝集と血管拡張を防ぐ機能があり、心血管疾患や脳血管疾患を予防し、血圧、血中脂質、血中コレステロールを双方向に調整し、外因性および血栓性の脳疾患を抑制し、動脈硬化、脳卒中、心臓病の発生を予防します。