喫煙しすぎて咳が出たらどうすればいい？

人々が身体の健康にますます注意を払うようになるにつれて、多くの喫煙者が禁煙の道を歩み始めています。現在、国は国民全員に禁煙を推奨しています。多くの子供たちも、高齢の喫煙者に禁煙を勧め、禁煙を助けるためにさまざまな禁煙器具を購入しています。若者が高齢者に禁煙を勧める主な理由は、喫煙が原因で咳が出る高齢者がいるからです。ここでは、喫煙しすぎによる咳の対処法をいくつか紹介します。

1. 喫煙中に咳が出た場合の対処法

1. 過度の喫煙による咳は気管支炎の可能性があります。病院で精密検査を受け、症状や医師のアドバイスに基づいて薬を使用して炎症を治療することをお勧めします。

2. 軽い食事をとり、辛い食べ物は避け、魚介類や刺激の強いもの、冷たすぎるものや熱すぎるものは控え、アルコールや冷たい飲み物は飲まないようにしましょう。

3. 喫煙をやめる必要があります。喫煙に依存している場合や、喫煙をやめたくない場合は、数日間喫煙をやめる必要があります。そうしないと、症状がますます深刻になり、治療の効果が得られなくなります。

4. 暇なときには、ビタミンをもっと摂り、果物や野菜をもっと食べ、お湯をもっと飲み、喉を潤すためののど飴を飲んでください。こうすると喉の調子がずっと良くなります。

5. 幸せな気分を保ち、外に出て新鮮な空気を吸い、冷たい空気に遭遇した場合はマスクを着用し、汚染された空気のある混雑した場所を避けてください。

6. 室内の空気を循環させ、速やかに治療を受けて医師のアドバイスに従い、抗炎症薬を時間通りに服用し、咳止め薬や痰止め薬を自宅に常備してください。

2. 慢性咽頭炎を治療する7つの民間療法

1. 咽頭炎の治療方法：ニンニクを口に入れる

慢性咽頭炎はニンニクを口に含んで治療できます。紫色の皮の片頭ニンニクを口に含むのが最適です。最初は辛すぎて涙が流れ、口の中が非常に痛くなることがあります。このときは、口に含んで時々吐き出すことができます。ニンニクの皮を噛まないのが最善です。口に長時間含んでおくと、咽頭炎が治ります。

2. 咽頭炎の治療方法：咽頭炎にスイカの皮

スイカを食べた後、スイカの皮を捨てないでください。2つの大きなボウルの水を加え、250グラムのスイカの皮を沸騰させます。大きなボウル1つの水だけが残ったら、火を止めます。次に、適量の氷砂糖を加え、冷ましてから飲みます。咽頭炎を治療できます。

3. 咽頭炎の治療方法：夜にスクロフラリアニンポエンシスを口に含む

慢性咽頭炎の人は喉が常に乾燥して痒みがあり、眠れないこともあります。このような時は、スクロフラリアのかけらを見つけて歯の横や舌の下に置き、一晩中スクロフラリアを口の中に入れたまま眠り、翌日吐き出します。こうすることで咽頭炎を効果的に治療できます。

4. 咽頭炎の治療方法：クルミを食べる

クルミを10個取り、硬い殻だけを剥がし、外皮は剥かず、朝と夕方に1日2回食べます。治療期間は15日間です。クルミには抗炎症作用、肺を潤す作用、痰を解消する作用、咳を緩和する作用があり、慢性咽頭炎を治療することができます。

5. 咽頭炎の治療方法：お茶と蜂蜜水でうがいをする

適量の茶葉を取り、沸騰したお湯を注いで淹れ、適量の蜂蜜を加えて冷ましてからうがいをし、口に含んでゆっくり飲み込みます。これを30分ごとに1回行います。慢性咽頭炎の治療に非常に効果的です。

6. 咽頭炎の治療法：喉をマッサージする

毎朝起きたら、左手のひらに薬用オイルを数滴垂らし、喉を時計回りに20～30回マッサージします。このマッサージを毎朝続けてください。2～3か月後には症状が改善し、1年後には治癒します。

7. 咽頭炎の治療法：舌根運動法

咽頭炎は、喉の痛み、乾燥、異物感を引き起こすことがあります。舌根運動法は良い結果をもたらします。口を閉じ、舌の先を歯に当て、時計回りに18回、反時計回りに18回回転させ、口の中の唾液を3回飲み込みます。これを毎日朝と夕方に1回ずつ行います。長期間継続すると、効果が現れます。