隔離中にKFCを食べてもいいですか？

外出自粛期間中は、多くの束縛を感じ、特にイライラしがちです。たまには、特に食べたいものを食べると、気分がかなり良くなります。ただし、外で買うものは生産過程が見えず、新鮮な食材かどうかも分からないため、KFCはおすすめできません。衛生面の問題もあります。外出自粛期間中は、高カロリーで消化しやすい食べ物を選ぶのがベストです。

1. エビの卵と魚のすり身

授乳中の女性に最適な食品です。食欲を刺激します。体力のない女性はもっと食べた方がいいです。

2. 鶏の砂肝

胃液の分泌を促進し、消化を助ける効果があります。お腹が張ったり食欲不振に悩まされている産後の女性は、もっと食べるといいでしょう。

3. 金の針

鉄分はほうれん草の20倍、食物繊維も多く含まれており、新陳代謝を促進したり、精神を落ち着かせる効果もあります。

4. サーモン

出血を止め、血液循環を促進し、気を補充し、筋肉と骨を強化し、リウマチを解消する効果があり、産後の使用に適しています。

5. チキン

虚弱を補い、気力を強める効果があり、体力を補充し、血液循環を促進し、特に産後の女性の貧血や虚冷症候群に効果的です。

6. ニンジン

カロチン、ビタミンA、B、Cを含む非常に良い野菜です。低血圧、貧血、疲労、視力低下などの症状がある産後女性は、もっと食べるべきです。

7. さやいんげん豆

胆汁分泌を促進し、肝機能に有益です。

8. 赤キャベツには鉄分が豊富に含まれており、血液を補給する効果があります。産後の女性は、赤キャベツをもっと食べるといいでしょう。

9. ほうれん草

鉄分のほか、血液生成に必要なビタミンA、B1、C、E、葉酸も豊富で、産後などに欠かせない野菜です。伝統的な中国医学では、熱を消し喉の渇きを癒し、肝臓を養い視力を良くし、血液を養い出血を止め、便秘、口渇、めまいなどの症状を治療する効果があるとされています。

10. 小豆

脾臓を強化し、湿気を取り除き、血液を分散させ、解毒し、たくさん食べると痩せることができます。産後の乳不足や体型の回復に適しています。

11. リリー

肺を養い、咳を鎮め、出血を止め、心を落ち着かせ、神経を鎮めます。精神を養い、肌を美しくし、乳汁の分泌を促進する効果があります。