指の関節の捻挫を治療するには？

日常生活では、打撲や打撲により手の怪我を負うことがよくあります。その中でも、指関節の捻挫は比較的深刻でよくある怪我です。指の関節を捻挫した後は、すぐに治療しなければ、負傷者に耐え難いほどの痛みを引き起こすことになります。では、指の関節の捻挫の治療法は何でしょうか?詳しくは下記にてご紹介させていただきます！

1. 休息

損傷した部分の活動を最小限に抑え、体重をかけないようにし、患肢（手または足）を高く上げて静脈還流を促進し、局所の血液循環を改善し、浮腫を軽減します。出血を悪化させたり、患部の痛みや腫れを悪化させないように、患部をこすったり、マッサージしたり、温湿布を当てたりしないでください。また、元の怪我を悪化させたり、新たな怪我を引き起こしたりしないように、怪我をした手足をすぐに動かさないでください。必要に応じて、その日の旅程をキャンセルするのが最善です。

2. 冷湿布

局所的な冷湿布は、血管収縮を促進し、出血を減らし、代謝産物による神経終末の刺激と圧迫を減らし、腫れを抑えて痛みを和らげる役割を果たすために、負傷後できるだけ早く適用する必要があります。腫れが止まるまで、2時間ごとに15分間氷湿布を当ててください。

3. 温湿布

怪我の24時間後に内出血が完全に止まったら、代わりに温湿布を使用して局所の血液循環を促進することができます。これは、腫れや痛みの軽減、組織の修復、代謝産物の吸収、血液の停滞に効果的です。血行を促進し、瘀血を取り除き、腫れを抑え、痛みを和らげる効果のある漢方薬の煎じ薬を患部に温湿布したり浸したりすると、より効果が高まります。捻挫は骨折や骨のひび割れとの区別が難しい場合もあるため、怪我が重いと感じた場合は、できるだけ早く病院に行って診断と治療を受けてください。

4. マッサージ療法

1.患者は負傷した手を手のひらを下に向けて伸ばします。施術者は片手で患者の手首を支え、もう一方の手の親指と人差し指で負傷した指関節の内側と外側をつまみ、軽く揉みます。痛みが和らいだら、施術者は揉む力を少し強めて2分間揉みます。

2.施術者は、片手で負傷した手首を押さえ、もう一方の手の親指と人差し指で負傷した指の先端をつまみます。そして、両手で反対方向に力を加え、負傷した関節を約1分間引っ張ったり伸ばしたりします。

3.術者は、一方の手の親指と人差し指で損傷した関節の近位手のひら端をつまみ、もう一方の手の親指と人差し指で損傷した指の先端を上下につまみ、軽く左右に振ったり、時計回りと反時計回りに回転したりする動作をそれぞれ 15 ～ 20 回行います。終わったら、両手を使って反対方向に力を加えて負傷した関節を伸ばし、伸ばしたまま指の関節の受動的な屈曲と伸展をそれぞれ15回ずつ行います。

4.次に、負傷した関節の周りを少し強めにひねりながら 2 分間、局所的にわずかに温かみを感じるまで続けます。