高血糖は深刻なのでしょうか？どのような結果になるのでしょうか？

血糖値検査は身体の健康状態をチェックする指標です。血糖値が非常に高い場合、健康、特に内臓に大きな脅威をもたらします。高血糖の患者は、膵臓不全、腎障害、神経障害などの慢性疾患にかかりやすいです。これらの影響は生命に直接脅威を与えるので、友人は高血糖などの疾患に注意を払う必要があります。高血糖症は比較的よく見られる病気ですが、ほとんどの患者は軽度の高血糖症に過ぎず、食事療法で完全にコントロールできます。血糖値が高い場合は、薬でコントロールする必要がある場合があり、患者は食事中の糖分の摂取量をコントロールする必要があります。

経済水準が向上するにつれて、富裕層疾患の蔓延も増加しており、高血糖の人々の存在はその良い証拠です。長期にわたる高血糖値は人々の生活の質に影響を与えるだけでなく、人体に深刻な害を及ぼすさまざまな病気を引き起こす可能性もあります。

高血糖の危険性

高血糖は比較的よく見られる症状です。短期間の一度だけの高血糖は人体に深刻な害を及ぼすことはありません。たとえば、ストレスを感じたり、感情的に興奮したり、極度に緊張したりすると、一時的に血糖値が上昇することがあります。一度に大量の砂糖を摂取すると、一時的に血糖値が上昇することがあります。その後、血糖値は徐々に正常に戻ります。しかし、長期にわたる高血糖は、体全体のさまざまな組織や臓器に病変を引き起こし、急性および慢性の合併症の発生につながる可能性があります。膵臓機能不全、栄養不足、脱水、腎機能障害、神経障害、電解質異常、抵抗力低下、眼底病変など。

血糖値が高い場合はどうすればいいですか？

1. 食事の総カロリーをコントロールする:

総カロリーは、患者の栄養状態、体重、年齢、性別、身体活動に基づいて決定する必要があります。原則として、患者の体重を標準体重範囲内かわずかに下回る程度に保つ必要があります。一般的に、1日の摂取カロリーは1500～1800kcalですが、太っている人は1200～1500kcalに減らす必要があります。炭水化物は総カロリーの約60%を占め、主食300～400グラムに相当します。

2. 食物繊維食品：

食物繊維を多く含む食品は炭水化物の分解と吸収を遅らせ、血糖値のバランスを保つのに役立ちます。食事の摂取量が減るとビタミンや微量元素の供給が不足する可能性があるため、ビタミンは十分に摂取する必要があります。そのため、新鮮な野菜をもっと食べることをお勧めします。果物には果糖が多く含まれているため、血糖値がうまくコントロールされていないときは果物の摂取は避けたほうがよいでしょう。補給として、マルチビタミンとミネラルのタブレット（錠剤）を経口摂取することもできます。

2. 適切な運動を強化する:

特別な病気がない限り、高血糖の患者は適度な運動をして体脂肪を消費し、正常体重を維持する必要があります。早歩きが推奨されます。生活のストレスを軽減し、体をリラックスさせます。

3. 定期点検：

定期的に血糖値と尿糖値をチェックしてください。変化を観察し、必要に応じて専門家の治療を受けてください。