骨折してしまったらどうすればいいですか？

骨折が治るまでには100日かかり、長期にわたる療養が必要であることがわかります。一般的に、骨折は治療後に痛みを伴います。痛みがひどい場合は、鎮痛剤を服用する必要はありません。痛みがひどい場合は、薬を服用して痛みを和らげることができます。骨折の痛みを和らげる薬に加えて、食事などにも注意する必要があります。唐辛子などの刺激のある食べ物は食べないでください。タンパク質、カルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンなどの栄養素を多く含む食品を多く食べてください。痛みを和らげるために、多くの場合、温湿布を使用できます。温湿布は、血液循環を促進し、痛みを和らげ、骨折の回復を助けるのに役立ちます。移動するときには激しい運動を避け、良い姿勢を保ち、ストレスを溜め込まず、時間通りに病院でフォローアップを受けてください。

1. 緩和策

1. まず、痛みがひどい場合は、骨折による痛みを和らげるために、食後に抗炎症鎮痛薬である骨固定錠、雲南白薬、またはイブプロフェン徐放性カプセルを経口摂取することを選択できます。

2. 次に、一般的に言って、骨折の初期段階では腫れや痛みがあるのは正常です。痛みを和らげるために鎮痛剤を使用しないように注意してください。ホルモン含有薬を誤って使用すると、骨壊死を促進し、骨折の損傷を悪化させる可能性があります。

3. 最後に、腫れを抑えたり痛みを和らげたりすることが骨折治療の目的ではないことを知っておく必要があります。治療の焦点は、骨折した骨の成長と早期治癒を促すことです。同時に、水分を多く摂取し、休息時間を維持し、骨の成長を促進することにも注意してください。

2. 食事

1. 食べ物は蒸し物や煮込み物を主とし、辛いもの、脂っこいもの、揚げ物は控えましょう。さらに、治療期間中に、胼胝骨固定粉末または骨固定七里錠を服用すると、胼胝の成長速度が上がり、治癒が早まります。また、寝たきりの患者は便秘などの症状が出ることが多いため、蜂蜜やバナナを多く食べると排便を助けます。

2. 骨折患者は負傷後2～4週間で、体がそれほど衰弱しなくなり、食欲や胃腸機能も回復しています。このとき、骨スープ、魚、卵、動物の肝臓などの食品を適切に補給できます。同時に、ニンジン、トマト、ピーマンなどももっと食べる必要があります。これらの食品は骨の成長のニーズを満たすことができます。

傷の治癒を促進します。

3. 骨折後5週間以上経過すると、患者は栄養価の高い食品や、カルシウム、マンガン、鉄などの微量元素を含む食品をより多く摂取できるようになります。動物の肝臓、卵、緑黄色野菜、小麦には鉄分が多く含まれ、魚介類、大豆などには亜鉛が多く含まれ、オートミール、卵黄などにはマンガンが多く含まれています。チキンスープ、魚スープ、各種骨スープなどと一緒に出すこともでき、オプションでナツメ、クコの実などを加えることもできます。

4. 今後、骨折患者は、明らかに有益でない食品を除いて、特定の食品を避ける必要がなくなります。重篤な患者や骨折による他の合併症のある患者の食事は一般化できず、患者の状態と医師の指示に基づいて合理的な配慮を行う必要があります。

3. 注記

骨折したときにサプリメントを摂りすぎると逆効果になります。大切なのは栄養をきちんと摂ることです。二次的な損傷を避けるために、骨折後は激しい運動をしないでください。骨スープはスープだけ飲んで肉は食べてはいけないという人もいますが、私はよく分かりません。いろいろな意見がありますが、一般的に言えば大した問題ではありません。また、治療前には、ずれや脱臼を避けるため、その後の治療に影響を与える可能性があるため、患部の指を自分で動かさないでください。