糖尿病の食事療法の原則は何ですか?

ほとんどの人は糖尿病について聞いたことがあるでしょう。糖尿病の原因は非常に複雑で、食習慣や生活習慣に直接関係しています。食べ過ぎて肉や魚をたくさん食べると、糖尿病を発症する可能性が非常に高くなります。糖尿病の治療は主に薬に頼っており、最も一般的なのはインスリンです。インスリンを長期間服用すると、体にいくつかの副作用も生じます。

食事療法はなぜ重要なのでしょうか?

糖尿病の治療には、教育と心理療法、食事療法、理学療法、薬物療法、糖尿病のモニタリングが含まれます。その中でも食事療法は最も基本的な対策の一つであり、どのような方法や薬剤を使用するにしても、食事療法は長期間にわたって継続する必要があります。糖尿病の場合、高脂肪、高カロリーの食品の過剰摂取と肥満が主な原因です。

適切な食事は膵島の機能を保護し、患者が良好な代謝コントロールを達成・維持するのを助け、血糖値、尿糖値、血中脂質値を正常値に達するか、それに近づけることで、合併症のリスクを軽減します。さらに、患者に適したバランスの取れた食事は、健康を維持し、通常の活動に従事し、生活の質を向上させるのにも役立ちます。

食事療法の原則：総カロリーをコントロールする

総カロリーを厳密に管理することが糖尿病の食事療法の原則です。その上で、三大栄養素を合理的に配分し、ビタミン、食物繊維、無機塩類などを適切に補給することで、インスリン負荷を軽減し、標準体重と生活能力を維持し、糖尿病合併症の発生を防ぐことも必要です。

さらに、糖尿病の治療では以下の原則に従う必要があります。

1. 適切な食事の準備。毎食は主食、副菜、スープなど豊富でよく整ったものにし、食物繊維を多く含む食品を選ぶべきです。

2. 定期的に規則的に少量ずつ頻繁に食事を摂る。朝食、昼食、夕食の比率は1:2:2にしてください。総摂取カロリーを変えずに、食事の間や就寝前に適切な軽食を追加できます。

3. 塩辛くも甘くもない、軽い食事を摂りましょう。

4. 喫煙や飲酒はしないでください。

糖尿病患者はそれぞれ食事療法のニーズが異なります。他の人の経験を参考にすることはできますが、完全に真似してはいけません。自分の体重や体型に基づいて特別な計画を立て、食事の原則に従うことによってのみ、糖尿病の食事療法の「車」をうまく「運転」することができます。

扱う

【治療方針】

血糖値は主に食事制限、運動、減量、低血糖薬の併用によって下げられます。