サンザシの効果と機能は何ですか？

サンザシは日常生活でよく使われる食べ物で、酸味があり、人々に深く愛されています。しかし、サンザシを食べると人体にどのような効果と機能があるのでしょうか?ほとんどの人はこれをよく理解していません。実はサンザシには6つの機能と効果があります。1つ目は血中脂質を下げる効果です。

1. サンザシの効能と機能

1. 血中脂質を下げる

心臓血管疾患の予防と治療、血圧とコレステロールの低下、血管の軟化、利尿作用と鎮静作用があります。

2. 食欲

食欲を刺激し、消化を助け、特に肉の停滞を解消するのに効果的です。サンザシは多くの消化薬に使用されています。

3. 血液循環を促進し、血液の滞りを解消する

サンザシには血液循環を促進し、瘀血を除去する作用があり、局所的な鬱血を緩和し、打撲や怪我に対する補助的な治療効果があります。

4. 下痢を治すことができる

サンザシには、喘息を和らげ、痰を減らし、細菌を抑制し、腹痛や下痢を治療する成分が含まれています。

5.子宮の回復を促進する

サンザシには子宮を収縮させる作用があり、妊婦の陣痛を誘発し、出産後の子宮の回復を促進する効果があります。

6. アンチエイジング

サンザシに含まれるフラボノイド、ビタミンC、カロチンなどの物質は、フリーラジカルの発生を阻止・減少させ、体の免疫力を高め、抗老化作用や抗がん作用があります。

2. サンザシの栄養価

1. サンザシはカロリーが高く、カロチン、カルシウム、炭水化物、サンザシ酸、ペクチンなどを多く含んでいます。

2. サンザシのビタミン含有量は非常に高く、ナツメヤシやキウイフルーツに次いで2番目に多く、カロチンやカルシウムの含有量も比較的高いです。

3. サンザシの葉にはフラボノイドが含まれており、その含有量は果実の 20 倍です。

3. ホーソンの買収

1. サンザシを購入するときは、果実の形が整然としていて、変形がなく、果実の大きさが大きく均一で、皮が新鮮で赤く光沢があり、しわや乾燥した傷、虫の目や外傷がなく、さわやかな甘酸っぱい味の高品質の製品を選択するのが最適です。

2. 皮が濃い緑色で光沢がなく、表面にしわがあり、虫食い穴や乾燥した傷やひび割れがあり、果肉が乾燥して硬かったり緩んで柔らかい場合は、サンザシの品質が悪いことを意味するので、購入しないほうがよいでしょう。

4. サンザシの保管

洗った後は安全袋に入れて密封し、できれば中の空気を全部抜いてから冷蔵庫の冷凍庫に入れてください。

5. サンザシの食べ方

1. 生のサンザシを食べるときは注意してください。生のサンザシに含まれるタンニン酸は、消化されにくい胃酸と混ざると簡単に胃石を形成します。胃石が長期間消化されない場合、胃潰瘍、胃出血、さらには胃穿孔を引き起こします。したがって、生のサンザシをあまり食べないようにし、特に胃腸機能が弱い人はより注意する必要があります。医師は、サンザシは食べる前に調理するのが最善であると勧めています。

2. サンザシは空腹時に食べられません。