ヤギミルクを温める正しい方法

ヤギミルクを温める正しい方法は何ですか？

日常生活では、ヤギミルクが好きな人がたくさんいます。牛乳と比較して、ヤギミルクには人体に非常に良いものがたくさんあります。ヤギミルクには美容効果もあります。多くの女性がヤギミルクをとても好んで飲んでいます。しかし、加工されていないヤギミルクは通常、そのまま飲むことはできません。そのまま飲むと、人体に有害です。ヤギミルクを加熱する正しい方法は何ですか？

ヤギミルクを温める正しい方法

1. 沸騰するまで加熱し、1分間そのままにしてから温度を下げ、牛乳を沸騰しない状態に戻します。

2. 沸騰するまで加熱し、1分間そのままにして、温度を下げ、これを3回繰り返すと食べられるようになります。この方法は主に牛乳に含まれる家畜の細菌やウイルスを破壊することを目的としており、消毒と呼ばれます。

ヤギのミルクを飲むことのタブー

1. 空腹時にヤギミルクを飲まないでください

空腹時にヤギミルクを飲むのはお勧めできません。空腹時にヤギミルクを飲むと、胃腸の運動が促進され、胃で完全に消化・吸収される前にヤギミルクが腸に排出され、胃でのヤギミルクの滞留時間に影響し、体がヤギミルクの栄養素を十分に吸収・利用できなくなり、胃腸の不快感を引き起こすこともあります。ヤギミルクを飲む前に、パン、蒸しパン、ビスケットなどの食べ物を食べると、消化と吸収が良くなります。

2. 高温調理はしない

ヤギミルクを調理するときは、二重鍋または湯煎鍋を使用するのが最適です。外側の鍋には水を入れ、内側の鍋にはヤギミルクを入れます。温度は高すぎないようにしてください。高温で長時間調理すると、ヤギミルクに沈殿物が沈殿し、栄養価が低下します。

3. 砂糖なしでヤギミルクを調理する

ヤギミルクを調理するときに砂糖を加えないでください。ヤギミルクと砂糖は高温下では人体に吸収されない物質を形成し、人体に有害です。ヤギミルクを加熱した後で砂糖を加えることを検討してください。

4. ヤギミルクを1食おきに飲まない

ヤギミルクは、特に夏場は長時間放置しないでください。開封したヤギミルクを長時間放置すると、大量の細菌が増殖し、飲用時に簡単に細菌を摂取することになり、健康に良くありません。

5. 豆乳を使って調理しない

豆乳に含まれる阻害因子とトリプシンは、胃腸を刺激し、トリプシンの働きを阻害します。この物質は高温調理によってのみ破壊されますが、ヤギミルクを高温調理すると栄養価が低下します。したがって、ヤギミルクと豆乳を一緒に調理しないでください。

6. ヤギミルクを魔法瓶に保存しない

ヤギミルクを温めた後は、すぐに飲んでください。ヤギミルクを魔法瓶に入れないでください。大量の細菌が増殖しやすくなり、飲んだ後に不快感を引き起こす可能性があります。

7. 薬と一緒にヤギミルクを飲まないでください

ヤギミルクを飲むときは、同時に薬を飲まないように注意してください。ヤギミルクに含まれるカルシウム、マグネシウム、その他のミネラルは、薬に含まれる特定の物質と化学反応を起こしやすく、薬の効能やヤギミルクの栄養に影響を与えます。