夜8時以降、シャワーを浴びると湿気がたまりますか？

ピアノの先生をしている女子生徒がいました。彼女の音楽はとても美しかったのですが、赤いニキビだらけの自分の顔を他人に見られるのが怖くて顔を上げるのが嫌いで、とても自信がありませんでした。

その日の授業の後、彼はついに勇気を出して私を探し出し、「先生、私は先生の番組をよく聞きます。先生が説明された症状によると、私の症状は体の湿気が原因だと感じています。なぜ体の湿気が原因だとお考えですか？」と尋ねました。

彼女は自分の症状について次のように話した。常に湿疹が出やすく、舌は歯形が付いて黄色く、顔にはニキビがあり、手のひらは黄色く、便は粘ついて便器に張り付いており、足は常に重く感じ、目が腫れたり足や脚がむくんだりすることがよくある。

聞いてみると、それは本当に体の湿気でした。彼女は困惑して尋ねました。「私の体の湿気の原因は何ですか？」

理由は3つあると言いました。1つは、甘くて脂っこい食べ物を食べ過ぎたり、食べ過ぎたり、アルコールを飲んだりすることです。 2. 地下室や南側、あるいは真夏の暑い時期など、湿気の多い環境は、人が湿気の影響を受けやすい重要な時期です。

彼女はどうしようもなく言いました、私の食生活はすでにとても軽いと思うし、お菓子を食べたりお酒を飲んだりするのも好きじゃないし、私が住んでいる環境は湿気も少ないのに、なぜまだこんな状態なの？

おそらく3番目、つまり夜にお風呂に入ることだと私は言いました。

彼女はすぐに目を見開きました。「あらまあ、私は毎晩シャワーを浴びているのに、シャワーを浴びるとどうして体が湿ってしまうの？」

お風呂に入ることで体が湿ることはありませんが、いつも夜遅くにお風呂に入ると、そうしやすくなります。夜間は人体の防御力が最も弱く、陽のエネルギーが内臓に隠れ、体表面の保護が不足しているため、お風呂に入ると水分が体内に入りやすくなります。

彼女は突然気づきました。それでは、いつお風呂に入るのがよいのでしょうか。私は朝をお勧めします。なぜなら、朝は陽のエネルギーが体表面に上昇し、人が最も体調が良くなる時間だからです。お風呂の入り方は何でも構いません。朝お風呂に入ると、リラックスして体調が良くなることもあります。

彼女はまだとても心配していましたが、一日中働いた後、夜にシャワーを浴びないのは、とても不快なことでしょう。実際、2か月後、彼女は驚いて私のところに来てこう言いました。「先生、あなたはすごいです。夜遅くまで心配する必要はありません。夜の9時までにしてください。9時前にシャワーを浴びるようにしてください。そうすれば、家に帰ったらシャワーを浴びて、家事をすることができます。」彼女はようやく安心しました。「わかりました。私はいつも家に帰ってから10時過ぎまで待ってからシャワーを浴びる準備をして寝ます。次は早めにシャワーを浴びます。」シャワーを浴びた後、顔のニキビがほとんどなくなりました。とても嬉しいです。ありがとうございます。

私も彼女の幸せを喜び、こう言いました。「最初のステップを踏むのはまだ遅くないですよ。お風呂に入ることでその効果を実感できます。2番目のステップを学べば、さらに美しく健康になれるでしょう。」

必ず柄の長いお風呂用ブラシをご用意ください。

1：入浴するときは、まず温かいお湯で首の後ろの大きな椎骨を洗います。こうすることで陽のエネルギーが高まり、体表面の保護力が高まり、寒さや湿気の影響を受けにくくなります。お湯を背中に流します。その過程で、脇の下をマッサージしてリンパの循環を促進します。

2：髪を洗うときは、夜に洗わないようにしてください。頭はすべての陽気が集まる場所であり、寒さと湿気を最も恐れるため、朝に髪を洗うようにしてください。

3: バスブラシを用意し、シャワージェルを少しつけます。肩の両側を、最初は左、次に右と、赤くなって温かくなるまでこすります。

3: 次に、ブラシを使って背中の背骨を上下に 20 回ブラッシングします。次に背中を、最初は左、次に右にそれぞれ 20 回ブラッシングします。次に下腹部を、ブラシを使って反時計回り、次に時計回りにそれぞれ 20 回ブラッシングします。次に、内腿を左、右の順にそれぞれ 30 回ずつ行います。最後に、膝の後ろとふくらはぎを左、右の順にそれぞれ 20 回ずつ行います。

4: その後、洗い流して、特に頭をしっかり乾かしてください。シャワーを浴びた後、濡れた髪のまま寝る人が多くいます。これは非常に悪い習慣です。時間が経つと、陽のエネルギーが簡単に損なわれ、頭痛を引き起こす可能性があります。

5. すぐにパジャマを着て、体を温め、大嘴のツボをこすってから浴室から出てください。

次に、入浴の頻度も考慮する必要があります。春と夏は汗をたくさんかくので、1〜2日に1回など、より頻繁に入浴できます。秋と冬は毎日入浴するのは適切ではなく、週に1〜2回で十分です。

こうやって洗ったらどんどん綺麗になるよ。