オフィスで役立つ健康のヒント3つ

オフィスは、自宅以外では多くのホワイトカラー労働者が一日のうち最も長い時間を過ごす場所です。オフィスにおいて、ホワイトカラー労働者が最も密接に関わっている場所は、当然ながら自分のデスクです。昨今、ホワイトカラーの労働者はオフィスの健康に特に気を配っており、デスク上の家具にも多くの配慮をしています。現在流行しているオフィスデスクの「健康三宝」により、ホワイトカラーの労働者は簡単にグリーンでファッショナブル、そして健康的なオフィス環境を作り出すことができます。

最初の宝物：鉢植え

最近、ホワイトカラーの人たちの間では、デスクを飾るためにミニ鉢植えの植物を使うことがますます増えています。これらの花や植物を侮ってはいけません。それらは天然の「健康のお医者さん」なのです。例えば、アロエベラは、コンピューターから放出されるベンゼンやホルムアルデヒドなどの有害ガスを分解し、室内の空気を浄化します。また、幸運の竹はオフィスの「酸素バー」であり、大量の酸素を放出するだけでなく、空気の湿度を高め、乾燥を和らげます。また、サボテンはよく知られた「放射線吸収体」であり、コンピューターの横にいくつかの鉢を置くと、電磁放射線を大幅に減らすことができます。さらに、緑の植物は目の疲れを和らげ、気分を良くしてくれます。ホワイトカラーの労働者がこれらの小さな鉢植えの植物を愛情を込めて「緑のペット」と呼ぶのも不思議ではありません。

2つ目の宝物：コンピュータースタンド

軽量のノートパソコンは、次第にかさばるデスクトップ コンピュータに取って代わり、ホワイトカラー労働者のオフィス アシスタントになっています。しかし、ノートパソコンの健康への危険性を無視する人が多いです。ノートパソコンはテーブルの上に直接置かれ、画面とキーボードが非常に近いため、画面を見るために頭を下げなければなりません。日々、頸椎、背骨、肩に大きなダメージが加わります。人間工学に基づいたラップトップ スタンドは、角度を変えることでラップトップを快適な「デスクトップ」に変えることができ、ホワイトカラー労働者の座位姿勢を改善し、疲労を最大限に軽減するのに役立ちます。さらに、このコンピュータースタンドは軽量で持ち運びが可能なため、ホワイトカラーの労働者はいつでも健康を守ることができます。

3つ目の宝物：酸っぱい梅のスープ

実際、ホワイトカラー労働者は外部環境を気にするだけでなく、内部の健康にももっと注意を払うべきです。ホワイトカラーの労働者は仕事が忙しく、社交的な付き合いも多く、時間が経つにつれて、適時に排出されずに体内に蓄積される油分や毒素が増えていきます。机の上に梅ジュースの瓶を置いて、時々少しずつ飲むと、まるで体が浄化されるような気分になります。酸っぱい梅スープは、黒梅、サンザシ、氷砂糖、ミネラルウォーターなどの天然の材料から作られており、人体に有害な化学添加物は含まれていません。

さらに、酸梅スープには人体に必要なさまざまな微量元素、アミノ酸、不飽和脂肪酸、食物繊維が含まれており、栄養を補給すると同時に、胃腸に蓄積した脂肪や毒素を取り除くこともできます。酸梅スープは、シンプルで効果的な健康飲料で、何百年も前の皇帝に愛飲されていました。北京の老舗ブランド「九龍寨」の酸梅スープは、「京都で最高の酸梅スープ」としても知られています。したがって、伝統的な天然酸梅スープが他の飲み物に取って代わり、ホワイトカラーのデスクで新たなお気に入りになったのも不思議ではありません。

鉢植え、パソコン台、梅干しというオフィスの「3つの健康の宝」により、ホワイトカラーの従業員は緑豊かでおしゃれなオフィス環境を楽しめるだけでなく、いつでも健康で前向きな体と気分を保つことができます。