紅茶は血糖値を下げることができますか？

紅茶と普通のお茶には大きな違いがあります。紅茶の色は非常に濃く、飲みにくいように見えますが、味は非常に良く、伝統的なお茶よりもさらに美味しく、独特の栄養価が人々に愛されています。紅茶の健康効果は素晴らしいです。多くの病気を予防し、体内のホルモン分泌を調整することができます。では、紅茶を定期的に飲むと血糖値を下げることができるのでしょうか?

伝統的な中国医学では、糖尿病は「小毒」と呼ばれます。古代中国の医学処方には、糖尿病の治療に「粗茶」を煮出して長期摂取するという記録があります。ここでの粗茶とは、紅茶のことであり、他の茶を選別して選ばれた劣悪な茶ではなく、具体的には有性生殖した成熟した茶葉のことであり、茶の成長サイクルが完全でなければなりません。現代の研究によれば、紅茶に含まれるテアフラビンが最も強い効果があることが分かっています。臨床試験と動物実験により、ショ糖やデンプンを摂取する30分前にテアフラビンを摂取すると、血糖値の上昇を効果的に抑制できることが証明されています。したがって、紅茶を多く飲むと糖尿病を予防および治療することができます。

血糖値を下げるのに良い紅茶はどれですか？

研究により、熟成した紅茶には、有機ゲルマニウムを体内に吸収するための重要な物質であるグルコシダーゼが特に多く含まれていることがわかっています。ゲルマニウムはインスリンを活性化し、生物学的血糖値低下連鎖を確立します。糖尿病を予防・治療したいなら、古い紅茶を飲むといいでしょう。茶色素、茶多糖類、茶ポリフェノールなどの物質が豊富に含まれる黒茶は、糖尿病の予防や治療によく使われる飲み物です。食事の30分前に紅茶を半カップ飲むと、食後の血糖値の上昇を効果的に抑制できます。

紅茶が飲めない人はいますか？

妊婦は紅茶、特に濃い紅茶を飲むのを避けるべきです。紅茶には茶ポリフェノールやカフェインなどが多く含まれており、これらは母親の子宮内の胎児の成長に多くの悪影響を及ぼします。革命的な子孫に対するカフェインの過度な刺激を避けるために、妊婦はお茶をあまり飲まないか、まったく飲まないようにしてください。

痩せすぎの人、栄養失調の人、タンパク質が不足している人は、お茶を飲まないでください。黒茶は脂肪を除去し、体内のタンパク質の吸収を妨げる可能性があります。したがって、痩せすぎの人、栄養失調の人、タンパク質が不足している人は、適度にお茶を飲む必要があります。