目覚めたときに足に痛みを感じるのはなぜですか?

目覚めたときに足が痛くなるのはなぜですか?

朝起きたときに足の裏が痛いのには、さまざまな理由があります。靴が合わないのかもしれませんし、疲労が原因かもしれません。これらはすべて正常な現象です。あまり心配する必要はありません。休息にもっと注意を払えば、痛みは徐々に和らぎます。しかし、足底筋膜炎が原因の場合は、積極的な治療に加えて、症状が悪化して日常生活や仕事に深刻な影響を与えないように、健康管理をしっかり行う必要があります。

足底筋膜炎の原因は、足の裏の腱または筋膜の無菌性炎症です。最も一般的な症状は、かかとの痛みと不快感です。圧痛点は足の裏のかかと付近にあることが多く、持続します。足底筋膜炎は、スポーツに関連した慢性的な傷害です。過度なトレーニングは、かかとの痛みを引き起こし、それが足の前部に広がることもあります。この病気は、あらゆる年齢の成人に発症する可能性があります。

足底筋膜炎は、長期にわたる過負荷圧力による足底の腱または筋膜の急性または慢性の損傷によって引き起こされる無菌性の炎症です。足底筋膜は、足底脂肪層の奥深くに位置する帯状の関節です。主に中央帯、外側帯、内側帯の3つの部分から構成されています。各部分の厚さは異なり、2つの浅い溝によって区切られています。

伝統的に、足底筋膜炎は、かかとの脂肪組織の損失を引き起こす局所的な筋肉の緊張であると考えられており、その結果、関節に直接慢性滑液包炎が起こり、局所的な筋膜線維症や癒着などの無菌性炎症反応につながり、内側と外側の神経痛を引き起こします。しかし実際には、足底筋膜が痛みを引き起こす場合、炎症は起こっておらず、組織の退行性変化に過ぎないことが研究でわかっています。つまり、足底筋膜炎は炎症を引き起こすのではなく、足の裏の退行性変化に過ぎないのです。

では、足底筋膜炎はどのように診断するのでしょうか? 足底筋膜炎は臨床症状に基づいて診断できます。足底筋膜炎は一般に目に見えず、患者に外傷歴がないのが一般的です。この病気は比較的ゆっくりと進行します。少数の患者では、過度の運動が原因となります。急性足底筋膜炎はかかと部分に痛みとして現れ、患者は歩くのを怖がります。注意深く検査すると、かかとが腫れて押すと痛み、患者は足を引きずってしか歩けないことがわかります。慢性足底筋膜炎は比較的ゆっくりと発症します。主な症状は、朝に息を切らして最初の一歩を踏み出すときや、長時間じっとしていた後に最初の一歩を踏み出すときに痛みを感じることです。しばらく歩くと痛みは治まりますが、長く歩きすぎたり、立ちすぎたりすると痛みが再発します。さらに、病気が進行すると、後期には体重をかける動作で痛みが生じ、患者は走ったりジャンプしたりできなくなります。長時間立っている患者の場合、痛みは足の甲まで広がります。

足底筋膜炎の主な治療法は、かかとを冷やして痛みを和らげることです。また、海口では局所的な抗炎症薬を使用して痛みを和らげます。足の鍼治療を受けることもできます。適切な運動も痛みを和らげます。症状が重い場合は、手術を行うこともあります。