起床後に鼻と喉が乾燥する

目覚めた後に鼻と喉が乾燥するのはなぜですか?

起床後に鼻や喉の乾燥を感じたら、それはほとんどが風邪の初期症状であり、ウイルス感染が原因であることがほとんどです。一般的に、このときは抗ウイルス薬を使用することができ、より多くの水分を飲む必要があります。喉の痛みが悪化した場合は、すぐに風邪薬を服用する必要があります。必要に応じて、病院に行き、医師の指導の下で対症療法を受けることができます。また、休息にもより注意を払う必要があります。

風邪で喉が痛い場合はどうすればいいですか？

1: 風邪や喉の痛みがある患者は、コラーゲンを豊富に含む食品をもっと食べるべきです。このカテゴリーの食品には、豚足、豆、魚介類、豚皮、腱、魚などが含まれ、咽頭炎の損傷部分の修復に有益です。もちろん、飲み込んだときに喉が痛くならないように、食べる前にもう少し長く煮るのがベストです。

2: 風邪や喉の痛みがある患者は、ビタミンBを多く摂取することができます。このカテゴリーの食品には、緑の野菜、牛乳、動物の肝臓、赤身の肉、魚、新鮮な果物、豆などが含まれます。これらの食品は、損傷した咽頭の修復を促進し、呼吸器粘膜の炎症を除去するのに非常に役立ちます。

3: 風邪による喉の痛みがある患者は、揚げ物、辛いもの、刺激の強い食べ物を食べないようにしてください。このカテゴリーの食品には、唐辛子、ニンニク、揚げパン、もち米団子、揚げケーキ、唐辛子粉などが含まれます。これらの食品は非常に刺激が強いため、食べ過ぎると喉の痛みが長引くことがあります。

4：風邪による喉の痛みがある患者は、生活環境や職場環境に注意する必要があります。空気を新鮮に保ち、口腔衛生を維持し、朝、食後、就寝前に歯を磨き、口をすすぐ習慣を身につけ、気候の変化に注意し、適時に衣服を追加または脱ぎ、寒さや暑さを避けることが最善です。多面的な保護アプローチをとることによってのみ、身体の不快感からできるだけ早く回復することができます。

5: 風邪や喉の痛みがある患者は生活習慣に注意する必要があります。規則正しい生活を送り、適度に食事をし、規則正しい生活習慣を身につけ、夜はしっかり寝て早起きし、風邪をひかないようにすることでのみ、健康を早く回復することができます。実は、この点は主に体内の細胞の観点から考えられています。毎日の生活習慣が定まっていないと、喉の痛みを治す細胞がいつ働くべきか、いつ働かなければならないかをどうやって知ることができるのでしょうか。

6: 風邪や喉の痛みがある患者は、生姜と桑の葉のスープを飲むことができます。ショウガ桑の葉スープが何なのかまだ知らない人もいるかもしれません。実は、その主な効果は風熱を消すことです。風熱風邪、高熱、鼻水のない鼻づまり、喉の痛みなどの症状に適しています。生姜桑の葉スープの具体的な作り方は、生姜3枚、桑の葉9グラム、溪河柳15グラムを使用することです。上記の3つのハーブを水で煮て、お茶の代わりに飲んでください。