栄養を与える血液と補給する血液の違い

血液は人体のすべてであり、養血と補血は医学でも一般的です。一般的に言えば、補血と養血には大きな違いがあります。補血は薬や食べ物を通して行われますが、養血は体内の血液不足のために血液を養う方法です。養血は体内の血液不足を改善し、体の抵抗力を高め、いくつかの身体疾患を予防することができます。日常生活で葉酸を含む食品をもっと食べることができます。

血を養うことと血を補充することの違いは何ですか?

補血（補血）とは、補血薬を用いて血虚を治療する方法を指します。血液虚弱症候群を治療するための伝統的な中国医学の方法。滋養血とも呼ばれます。それは補充の方法に属します。したがって、補血と養血は中医学では同じ概念であり、血の循環は、薬物や特定の運動を使用して気と血を活発な状態に戻す包括的な方法を指します。違いは、漢方医は実際の状況に応じて漢方煎じ薬を使用して患者の体を調整することです。

栄養のある血液

血液虚弱症候群を治療するための伝統的な中国医学の方法。滋養血とも呼ばれます。それは補充の方法に属します。血虚症候群は、内臓や組織への栄養不足によって現れる症状です。強血剤は内臓や組織に十分な栄養を与え、それらの機能を正常に戻します。血液不足

導入

血液虚弱症候群を治療するための伝統的な中国医学の方法。滋養血とも呼ばれます。それは補充の方法に属します。血虚症候群は、血液不足により内臓や組織への栄養が不足することで現れる症状です。強血剤は内臓や組織に十分な栄養を与え、それらの機能を正常に戻します。血虚症候群の主な種類には心血虚症候群と肝血虚症候群があり、血液を補う方法には心血を補う方法と肝血を補う方法があります。また、気虚、精虚、瘀血なども血虚症候群の発生につながるため、補血には気を補って血を作る、精と血を補う、瘀血を除去して新しい血を作るなどの方法も含まれます。処方箋には通常、地黄、当帰、多年草、ロバ皮ゼラチンなどの薬物が含まれます。補血法を臨床で使用する場合、次の2点に注意する必要があります。①補血法は、痰、火熱邪気による動悸、不眠、めまい、過熱による四肢のけいれん、瘀血による無月経には適しません。 ② 血虚の患者は、温かく乾燥していて陰にダメージを与える薬の使用を避けるべきである。

食事療法

適切な食べ物

鉄分を豊富に含む食品は、主に肝臓、腎臓、心臓、胃腸、豚の血、アヒルの血、昆布、海藻、大豆、ほうれん草、セロリ、菜種、トマト、アプリコット、ナツメ、オレンジなどです。また、竜眼肉、ナツメ、ピーナッツの下着なども血液強壮食品としてよく使われます。現代の医学研究により、人体に吸収されるのは二価鉄イオンのみであることが証明されています。酸性環境では、三価鉄は水に溶けやすい二価鉄に変わりやすいため、高齢者は胃酸が不足すると鉄の吸収が妨げられます。したがって、鉄分の吸収を促進するためには、トマト、ナツメ、キュウリのピクルス、ザワークラウトなどの酸性の食品も食べる必要があります。

一般的に、動物性食品の鉄の吸収率は約20％と高く、植物性食品の吸収率は約10％未満と低くなっています。卵は鉄分が乏しい食品であり、鉄分の吸収率も低いため、卵を食べるだけでは満足できません。大豆に含まれる鉄分は吸収率が高く、適度に摂取しても問題ありません。ビタミン C は鉄分の吸収と利用を促進することもできます。そのため、新鮮な野菜や果物など、ビタミン C が豊富な食品をより多く食べることができます。ビタミンB群（ビタミンB12、葉酸）は、赤血球の成長と発達に必要な物質です。動物の肝臓や赤身の肉に多く含まれています。緑の葉野菜にも葉酸が含まれているので、多く食べるとよいでしょう。

タンパク質はヘモグロビンの形成に重要な原料です。貧血患者は牛乳、魚、卵、大豆、大豆製品など、タンパク質を豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。貧血の患者は食欲不振や消化不良を起こすことが多いため、患者の食欲を増進させるためには、食べ物の色、香り、味に特に注意を払う必要があります。実は、美味しい料理も胃酸の分泌を促進します。

モーニングメニュー

1. 黒キクラゲをピーナッツオイルで炒めます。この料理は、換気を促進し、血液を浄化し、血液循環を促進します。作り方：フライパンにピーナッツオイルを入れ、熱くなったら生姜のスライスを加えて炒め、約2分後に黒キクラゲを加え、塩とMSGを少々加えます。

2. ほうれん草をピーナッツオイルで炒める。この料理は朝に食べて血液を補給できます。

ランチメニュー

1. ピーナッツオイルでニンジンとピーナッツの粒を炒めます。この料理は脳に栄養を与えます。

2. エンドウ豆、春雨、豆腐をスープにして煮ます。この料理は換気を良くし、血液を補給するのに役立ちます。

ディナーメニュー

1. レタス（セロリ）をピーナッツオイルで炒めます。

2. にんじん、大根、キクラゲ、コリアンダーにごま油を加えてスープを作ります。この料理は換気を促進し、血液を浄化します。さらに、以下の野菜も血液を補給するのに役立ちます。デイリリーには鉄分のほか、ビタミンA、B1、C、タンパク質、脂肪、コルヒチンなどの栄養素が豊富に含まれています。リュウガン肉は、リュウガン肉とも呼ばれ、鉄分が豊富で、ビタミンA、B、ブドウ糖、スクロースなどが含まれています。産後の女性にとって非常に優れた強血食品であり、強壮効果に優れています。塩干し大根 干し大根はビタミンBが非常に豊富で、鉄分も多く含まれています。黒豆は、黒豆とも呼ばれ、血液を生成し、髪を黒くする効果があります。また、出産後のスープを作るのにも使用できます。毛藻は色が黒く、鉄分を含んでいるため、血液を補給することができます。女性は出産後に毛藻を使ってスープや料理を作り、血液を補給することもできます。ニンジンにはビタミンBとC、そしてカロチンと呼ばれる血液を補うのに非常に有益な特別な栄養素が含まれています。そのため、ニンジンスープは血液を補うのに良いスープです。ほうれん草は鉄分とカロチンが非常に豊富なので、血液を豊かにする重要な野菜と言えます。鉄分を含むその他の食品としては、レーズン、ドライプルーン、ドライアプリコット、ドライピーチなどの果物が挙げられます。