風邪や頭痛にはどの部位に灸をすえるべきか

人生において、多くの人が風邪をひき、その後頭痛、鼻づまり、鼻水などの症状に悩まされます。これらの症状は非常に不快で、どのように緩和すればよいか分かりません。近年、人々は抗生物質の使用に対してますます敏感になり、治療のために病院に行くことはほとんどなくなりました。実際、伝統的な漢方薬は風邪や頭痛の治療に非常に効果的であり、簡単な灸でその効果を得ることができます。では、風邪や頭痛には体のどの部分にお灸をしたらよいのでしょうか？

1.風邪のときにお灸をするとしたらどこに当てたらいいですか？

風邪には、合谷ツボにお灸をしてください。これは一般に虎口と呼ばれている部分です。風邪をひいたときに合谷にお灸をすると、特に鼻づまりや鼻水が治まり、効果があります。注意すべき点は、左の鼻が詰まっている場合は右の合谷に灸をすえ、右の鼻が詰まっている場合は左の合谷に灸をすえることです。灸治療は1回につき5分間行われます。

風邪には大劫に灸をすえます。大劫穴は、体の後ろの背骨の正中線上、第7頸椎の棘突起の下にあります。大嘴は、杜経とその他の陽経の交わる場所で、人体の陽気を制御し、陽気を高めて体を強壮する働きがあり、強壮と健康管理のための重要なツボの一つです。主に発熱、風邪、急性・慢性気管支炎、気管支喘息、肺結核などによる手足、肩、背中の冷え痛や体力低下の治療に用いられます。灸は毎晩または1日おきに1回、10～15分間行います。

風邪には、風池のツボにお灸をしてください。耳の後ろの骨の突起の下端から後ろに向かって触ると、両側にくぼみがあるのがわかります。風池穴は人体の足の少陽胆経にある重要なツボの一つです。主に頭痛、頭重足軽、眼精疲労、首痛、肩こり、不眠症などの治療に使われます。お灸は、外的な症状を緩和し、風邪を治し、風邪による頭痛や首の痛みを治療します。このツボは毛に覆われているので、灸を近づけないでください。毎回10〜15分。

風邪のときにお灸をするとしたらどこに当てたらいいですか？

2. お灸のタブーは何ですか？

禁忌：傷跡の形成を防ぎ、外観に影響を与えるため、顔、首、腕などの露出部分に直接灸を当てないでください。

禁忌：皮膚が薄く、筋肉や筋量が少ない部位、腰部や仙骨部、妊婦の下腹部、男女の乳首、性器、睾丸には灸を施さないでください。また、関節に直接お灸を当てないでください。また、太い血管や心臓、眼球などには灸を置かないでください。

禁忌：灸後30分以内に手を洗ったり、冷たい水で入浴したりしないでください。灸後は通常よりも多くの温かいお湯（絶対に冷たい水や氷水はダメ）を飲んで、排泄器官が体内から毒素を排出するのを助けます。

禁忌：灸をするときには、灸棒が動いてツボに当たらないように、集中して気を散らさないように注意します。

禁忌：体位とツボの正確さに注意してください：灸の効果を確実にするために、快適で自然な体位に注意し、ツボの正確さに注意してください。