排卵したかどうかはどうすればわかりますか?

成人女性は毎月卵子を排卵しますが、排卵したかどうかはどうやってわかるのでしょうか？一般的に言えば、排卵は周期的です。月経周期に基づいて、排卵したかどうかを推測することができます。排卵前後の女性の体には、体温、精神状態など、多くの変化が見られます。モニタリングを通じて、排卵したかどうかを知ることができます。以下のモニタリング方法を詳しく見てみましょう。

卵巣の排卵は間接的に監視することができます。

（1）基礎体温測定：基礎体温とは、早朝の活動していないときの体温のことです。排卵前は比較的低く、排卵後は0.2～0.5℃程度大幅に上昇し、月経開始まで続きます。

BBT は二相性で、排卵を示します。閉経期の女性や卵巣を摘出した女性では発生しません。

BBT は単相性です。つまり、排卵が起こらない可能性があることを示しています。

（２）子宮頸管粘液モニタリング：月経周期の前半では、子宮頸管から粘液は分泌されず、外陰部は非常に乾燥しています。その後、子宮頸部から少量の濃い不透明な粘液が分泌されます。排卵直前、エストロゲンのピークが現れると、頸管粘液は薄くなり、透明になり、量も増えます。これを妊娠可能粘液といいます。

（３）テストストリップ法：排卵検査ストリップは市販されており、自分で購入して検査することができます。検査ストリップを尿の中に入れます。検査ストリップの「小さな窓」に 2 本の赤い線が現れたら、排卵が起こりつつあることを意味します。この方法では、複数の連続したテストが必要です。

（４）超音波画像モニタリング（B超音波）

通常、月経周期の 10 日目にモニタリングを開始し、卵胞の直径の変化を観察します。排卵前の 4 日間に卵胞の直径は平均して 1 日あたり約 3 mm 大きくなります。卵胞は排卵前に約 17 ～ 25 mm に成熟し、排卵後に消えます。継続的なモニタリングにより、排卵前に卵胞が成長し続けることがわかります。最大の卵胞が消えると、排卵が起こります。 (この方法は信頼性が高いですが、継続的な監視が必要であり、費用もかかります)。

（５）排卵検査薬

この方法では購入と自己テストが必要です。月経の2日目に検査を開始し、口腔センサーを舌の上に毎回3秒間置きます。数日後、機器の画面に排卵が事前に表示されます。この方法は 1 日に 1 回テストできます。

上記4つの方法のうち、(1)、(2)、(3)は比較的大まかで精度も低く、(4)、(5)は比較的精度が高いもののコストが高くなります。

月経周期ごとに、成熟した卵胞が徐々に表面に近づいて破裂し、その中に含まれる成熟した卵細胞が周囲の放線冠とともに腹腔内に排出されます。このプロセスは排卵と呼ばれます。