胃腸の吸収機能はどのようにして損なわれるのでしょうか?

多くの人は、胃腸の吸収機能が良すぎることに悩んでいます。胃腸の吸収機能が良すぎるため、食べた食べ物の栄養素が吸収され、どんどん太ってしまい、痩せにくくなります。これにより、人々は特に劣等感を感じ、特に醜いと感じます。そのため、彼らは特に胃腸の吸収機能を悪化させたいのです。吸収力が弱まると、吸収できる栄養素が少なくなり、痩せることができます。では、どうすれば胃腸の吸収機能を悪化させることができるのでしょうか？

私はこの減量方法を強くお勧めしません。体重を減らしたい気持ちはわかりますが、この考え方は完全に間違っています。食べ過ぎると太るのは、胃腸の吸収が良いからではありません。

胃腸の吸収が正常な人、つまり食べ過ぎる人は誰でも太ってしまいます。胃を責めないでください。消化器官が調子が良いことに感謝すべきです。体重を減らしたいなら、口から始めましょう。体重を減らしながら食べるのは不可能です。

もし本当に胃腸の吸収機能を悪化させる方法を見つけたら、望み通りに体重を減らした後、その機能は回復しません。そして次に起こるのは栄養失調であり、あなたは今日の行動を後悔することになります。

体重を減らしたいなら、高カロリーの食べ物を減らし、食事をコントロールし、1日3食、適度でバランスのとれた、バラエティに富んだ食事を摂りましょう。また、間食は厳しくコントロールしましょう。間食は役に立たないばかりか、有害です。食べる量は少ないほど良いです。運動ももっとすべきです。