大麦フルーツスープ

人体の水分が多すぎると、体がだんだんと膨満感を覚え、眠気や口臭などの問題も伴います。このとき、ヨクイニンを多く食べると、体内の水分を治療するのに非常に効果的です。ハトムギの食べ方はいろいろあります。小豆と混ぜて小豆とハトムギのお粥にするだけでなく、お粥が苦手な人には、ハトムギとフルーツの斬新な組み合わせもおすすめ。ハトムギフルーツスープは良い選択です。

1. 材料:

ハトムギと米を各50グラム、梨を1個。

練習する

① ハトムギを洗ってきれいな水に4時間浸し、米を洗い、梨を洗って皮をむき、芯を取り除いて角切りにして後で使用する。

②鍋を火にかけ、ハトムギ、米、適量の水を加えて強火で沸騰させ、火を弱めて米が炊けるまで煮込み、角切りにした梨を加えて沸騰させる。

2. ハトムギの栄養分析：

1. ハトムギにはさまざまなビタミンやミネラルが含まれており、新陳代謝を促進し、胃腸の負担を軽減します。病中病後の虚弱患者の強壮食品として使用できます。

2. ハトムギ食品を定期的に摂取すると、慢性腸炎、消化不良などの病気にも効果があります。ハトムギは腎機能を高め、清熱・利尿作用もあるため、浮腫の患者にも効果的です。

3. 現代の薬理学的研究により、ヨクイニンには抗がん作用があることがわかっています。その抗がん活性成分にはセレンが含まれており、がん細胞の増殖を効果的に抑制し、胃がんや子宮頸がんの補助治療として使用できます。

4. 健康な人がハトムギを頻繁に食べると、体が軽くなり、腫瘍のリスクが軽減されます。

5. ハトムギには一定量のビタミンEが含まれており、美容食品です。定期的に摂取すると、肌をツヤツヤに保ち、ニキビやシミをなくし、肌の色を改善し、ウイルス感染によるイボに一定の治療効果があります。

6. ハトムギにはビタミンBが豊富に含まれており、水虫の予防と治療に非常に効果的です。