抗炎症作用のある果物

日常生活には抗炎症作用のある果物がたくさんあります。例えば、ビタミンCが豊富な食品は、抗炎症作用と消毒作用があります。オレンジ、ビワ、ナシ、グレープフルーツなどをもっと食べるといいでしょう。また、これらの果物にはさまざまな紹介があります。侮らないでください。これらは単なる普通の果物です。ゆっくりと、それらが大きな役割を果たしていることに気づくでしょう。

オレンジ、ビワ、ナシ、グレープフルーツなど、ビタミン C が豊富な食品には抗菌作用と抗炎症作用があります。そのため、オレンジ、ナシ、ビワなどを食べると抗炎症効果が得られます。詳細は以下の通りです。

1. 梨：梨は性質が冷涼で、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。同時に、暑くて乾燥した天候で適度に梨を食べると、陰を養い、火を減らす効果もあります。梨は水分やビタミンCなどの栄養素が非常に豊富で、乾季に最適な果物です。乾季には多くの人が上気道感染症にかかり、喉の乾燥、声がかすれる、痰が絡むなどの症状が出ます。これらの症状のある患者は、適度に梨を食べると症状を緩和する効果があります。

2. キンカン：キンカンの皮には、ビタミンCやカルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、喉の炎症を効果的に解消するのに役立ちます。そのため、日常生活において、呼吸器感染症の患者は、喉の不快感のさまざまな症状を和らげるために、キンカンの皮を水に溶かして飲むことを望むかもしれません。

3. ビワ：ビワの果肉には肺を潤し、利尿を促し、熱を消し、脾臓を強化する効果があります。定期的に摂取すると肝臓に良い滋養効果があります。ビワの果肉にはビタミン C も豊富に含まれており、人体がアスコルビン酸に抵抗するのを効果的に助けます。

4. ザクロ：ザクロの煎じ薬は扁桃炎の治療に効果があります。また、扁桃炎による喉の痛みにも優れた治療効果と緩和効果があります。