少量の血を吐く

現実世界では、嘔吐して体重を減らすことは、多くの人にとって非常に一般的な減量方法です。主に何らかの刺激を利用して吐き気を催させ、食べ物を吐き出して減量の目的を達成します。嘔吐を誘発する際に血を吐くことも一般的です。これは胃酸による刺激が胃に伝わり、血が出るためかもしれません。嘔吐は体に非常に有害ですので、安易に嘔吐を誘発しないでください。

体重減少による嘔吐に少量の血が伴う場合、深刻なのでしょうか？

血を吐く原因としては、胃酸の逆流によって食道や口が腐食したり、嘔吐物の頻繁な摩擦によって消化管の粘膜が剥がれたり裂けたりすることが考えられます。

嘔吐の危険性

危険性1：胃や食道にダメージを与えます。

嘔吐とは、胃の中にある食べ物と胃酸をすべて吐き出すことです。胃酸が食道や口を通って逆流すると、食道や口に対して非常に腐食性が強くなり、最終的には傷害を引き起こします。さらに、胃から食べ物を吐き出すと、食道に大きな圧力がかかり、損傷を引き起こす可能性もあります。したがって、嘔吐はお勧めできません。この減量方法はできるだけ早くやめるのが最善です。

危険2: 胃酸が歯に直接ダメージを与える可能性があります。

一般的に、歯は人体の中で最も硬い部分であり、簡単に破壊されるものではありません。しかし、繰り返し嘔吐をすると、胃酸が歯を繰り返し腐食し、長期的には歯に回復不可能なダメージを与えることになります。長時間の嘔吐により虫歯になる女性もいます。

危険3: 激しい嘔吐は不整脈を引き起こす可能性があります。

嘔吐の全過程において、大量の水分が必要となり、体内の水分量と電解質が直接破壊されます。電解質の不均衡が発生すると、低カリウム血症を引き起こしやすく、不整脈を引き起こす可能性があります。重症の場合は、突然死に直接つながる可能性があります。したがって、ダイエット中の女性は自分の健康と安全に注意する必要があります。

危険4: 嘔吐を誘発すると喉を傷つける可能性があります。

嘔吐すると食道から逆流した胃酸が喉の表面に直接ダメージを与え、傷がつくと感染症を起こしやすくなります。また、手で食べ物をつまむ場合、長い爪や過度の力により喉を傷つける恐れがあります。そのため、多くの女の子は、嘔吐すると喉がいつも少し痛くなり、声がかすれることに気づきます。

害5：嘔吐は簡単にうつ病につながる可能性があります。

嘔吐を誘発することで、短期間で体重を減らすという目標を達成できると期待している人は、精神状態が普通の人とは異なっている可能性が非常に高いです。このとき、体型に対する執着も少し歪んでいます。自分がすでに竹の棒のように痩せていることに気づいたとき、まだ太っていると感じます。そして、長期にわたる嘔吐と相まって、その人の気分全体が落ち込みやすく、イライラしやすくなります。

危険6: 長期にわたる嘔吐は食欲不振を引き起こす可能性があります。

嘔吐を長期間続けると習慣化しやすく、将来的にそれを変えるのは難しくなります。女の子は、食べたものを無意識に吐き出してしまうことがよくあります。そうしないと、いつも不快感を覚えてしまいます。そのため、このような状態が長く続くと、拒食症に陥りやすくなり、最終的には栄養失調や体調の悪化につながります。

体重を減らすために嘔吐するのは非常に有害です。どうすれば克服できるでしょうか?

体重を減らすために嘔吐を誘発することの危険性を認識してください。

嘔吐はダイエットにとても効果的だとわかっていますが、これは後戻りできない道であることを女性は知っておくべきです。なぜなら、「嘔吐-過食-嘔吐-過食」という悪循環に陥ると、生活が正常に戻れなくなり、健康も永久に失われるからです。したがって、私たちは完全に目を覚まし、減量のために嘔吐することの害がいかに深刻で深刻であるかをできるだけ早く認識する必要があります。

食べた食事はすべて記録しておきましょう。

誰でも最初は嘔吐を止めるのは難しいものです。このとき、さまざまな食行動を記録して振り返る必要があります。例えば、食べ過ぎて嘔吐するまでの過程を記録したい場合、どれくらい食べたか、どこで食べたか、食べたり嘔吐したりしているときに何を考えていたかなどを記録します。自分の行動の背後にある理由について正直に考え、それをよく考えなければなりません。そうすれば、地雷原を発見したときに、それを事前に防ぐ方法がわかるようになります。

自分の欲望をコントロールしましょう。

衝動が起こったときにどれほど強い願望があったとしても、まずは結果を事前に予見するなど、自分自身に心理的なヒントを与えなければなりません。嘔吐を誘発する場合は、嘔吐が引き起こすさまざまな害について考える必要があります。そうすれば、より強い心を持つことができ、嘔吐の魔法に支配されることがなくなります。もちろん、自制心は毎回成功するわけではありませんが、一度成功したら、自分自身を大いに励ますべきです。徐々に、嘔吐をやめることはそれほど難しくないことに気づくでしょう。

重要なのは摂食障害を克服することです。

女の子の中には、長時間嘔吐を誘発し、知らないうちに食事に障害を生じさせてしまう人もいます。したがって、摂食障害にかかっていることに気づいたら、それを克服する方法を見つけなければなりません。自分でそれができない場合は、助けてくれる心理療法士を探すこともできます。ゆっくりと通常の食生活に戻る前に、まず根深い心理的な結び目を解かなければなりません。

自己価値を高めましょう。

自分の価値を外見だけで決めてはいけません。外見だけに焦点を当てると、あなたの3つの見方は間違っています。だから、この時、あなたは自分の考え方と物事の見方を変える方法を知っておく必要があります。元々異常な価値観を修正し、人生の本当の意味を見つける方法を見つけなければなりません。そうすれば、嘔吐のジレンマから抜け出すのがうまくいきます。