腹部膨満、腹痛、しゃっくり

赤ちゃんが小さいうちは、親は毎日赤ちゃんの様子を観察して、赤ちゃんが正常かどうかを判断します。赤ちゃんは泣くことでしか不快感を伝えることができないため、親は赤ちゃんの症状にどのように対処すればよいかを知っておく必要があります。通常、赤ちゃんがしゃっくりをするのは食べるのが速すぎるからですが、しゃっくりをしながら腹部が膨張している場合は、それだけが原因ではない可能性があります。次に、赤ちゃんの腹部膨満、腹痛、しゃっくりの原因についてお話します。

1. 腹部膨満はなぜ起こるのでしょうか?理由は5つあります。

1. 悪い食習慣: たとえば、食べるのが速すぎたり、食べながら話したりすると、大量の空気を飲み込んでしまいます。食後はじっと座っている人が多く、胃の中にガスが溜まりやすくなり、膨満感を引き起こします。

2. 鼻炎や鼻アレルギーのある人は無意識に口呼吸をすることが多く、空気を消化管に吸い込んでしまい、簡単に膨満感を引き起こしますが、無視されることが多いです。

3. ガスが発生しやすい食品を食べる：体内で生成されるガスのほとんどは、食品が分解される際に大腸内の細菌によって生成されます。しかし、人体にはオリゴ糖や多糖類を消化する酵素がないため、豆類やサツマイモなどの食品を摂取しても、小腸で吸収・利用されにくく、大部分が大腸に入り、分解されて窒素、二酸化炭素、メタンなどのガスがさらに発生します。

さらに、乳糖​​不耐症の人は牛乳に含まれる乳糖を消化するのが難しいため、牛乳を飲んだ後に腹痛を経験することがよくあります。そのため、医師はヨーグルトを飲むと症状が改善するかもしれないと提案しています。

4. 胃腸疾患：過敏性腸症候群、消化性潰瘍、胆石、胃炎、腸閉塞、腸重積症、腸癒着、胃腸腫瘍などの患者も腸内ガスの蓄積や膨満感を起こしやすい傾向があります。

5. ストレスが高い: ストレスは人を神経質にし、心拍数や血圧を上げ、筋肉を緊張させます。これにより、胃腸の運動が遅くなり、腹部膨満を引き起こす可能性があります。

2. むくみを改善・予防する簡単な方法

胃の調子が悪いときは、規則正しく食事をし、ゆっくり噛むことに加え、クローブ茶の葉を水に溶かして飲むのが、胃の調子が悪いときに簡単に効果的に胃の調子を整える方法です。食事の30分前に飲むと胃腸を保護し、食後1時間後に飲むと消化を助け、脂っぽさを解消します。クローブ茶の葉を3〜5グラム取り、熱湯で約10分間煮出してから飲みます。中国医学では、クローブは辛くて温かい性質があり、中を温め、副作用を和らげ、胃を温め、胃の冷えを取り除く効果があると信じられています。クローブティーを定期的に飲むと、腸の蠕動運動を促進し、体内の老廃物を排出し、腸を保護することができます。長期間飲み続けることで効果が得られます。

さらに、寝る前に、腕と脚を自然に伸ばした状態で仰向けに寝るという一連のストレッチ運動を行うこともできます。息を吸いながら右膝を曲げ、右足が腹部を圧迫するのを感じます。息を吐きながら右足を下ろします。左足でも繰り返します。