最近眠くなるのはなぜでしょうか？毎日疲れて眠くなるのはなぜでしょうか？

気温が上がると、多くの人が眠気を感じ始めますが、これは天候の変化も一因です。しかし、眠気の原因は人によって異なります。妊娠可能年齢でも性生活が安定している女性は、妊娠の可能性を考慮する必要があります。患者が中高年の場合は、心血管疾患であるかどうか、脳低酸素症の可能性を考慮する必要があります。この場合は、病院に行って検査を受けるのが最善です。眠気の原因は様々で、自分に合ったものを選ぶことができます。

眠気や疲労の原因は何ですか?

多くの人は、疲れすぎていたり、よく眠れなかったりして眠くて体がだるいと考えています。実はそうではありません。病気が原因の場合もあります。眠気や疲労感を引き起こす病気について見てみましょう。

1. 重度の脳低酸素症

長期にわたる脳低酸素症は、眠気、疲労、無気力を引き起こすだけでなく、記憶喪失、異常行動、性格の変化など、一連の精神的および神経学的症状を引き起こすこともあります。時には、患者が少し「ぼんやりして反応が遅い」ように見えることもあります。

2. 肝臓に異常がある

保健省は、職場での健康診断や学校入学の際に、B型肝炎の検査5項目の実施を義務付けないという規則を出した。また、皮膚の黄ばみや荒れ、食欲不振、脂っこい食べ物への嫌悪、吐き気などの症状も伴います。

3. 糖尿病が起こっている

一般的に、脳が長時間酸素不足になると、眠気や疲労感が生じます。また、睡眠不足を感じて目が覚めないため、横になって眠りたくなります。この点には注意が必要です。

糖尿病患者は、日中の眠気を経験する可能性が他の人の 2 倍あります。糖尿病は代謝性疾患であるため、この疾患の症状は多様で、特異性がありません。長期にわたる疲労感や日中の眠気も、糖尿病を発症している兆候である可能性があります。

4. 脳出血の予兆

中年男性で眠気や倦怠感を頻繁に感じる場合は、虚血性脳卒中の可能性があるため注意が必要です。眠気や倦怠感は虚血性脳卒中の前兆です。病院に行って診断を受けるのが最善です。

現代生活の加速化により、中年層の脳血管疾患の発症率が大幅に増加しています。このとき、脳血管に危険があると、脳への血液と酸素の供給に問題が生じ、眠気や疲労感などの症状が現れます。さらに、指のしびれ、原因不明の転倒、精神状態の変化など、他の前兆が現れることもあります。

5. 血圧が高いのかもしれません

最近では、高血圧によって引き起こされるめまい、頭痛、眠気、疲労、不眠などの臨床症状が非常に一般的になっています。高血圧の患者は、上記の症状に注意する必要があります。これらの症状の発生は、血圧が変動していることを示しており、注意が必要です。

高血圧をコントロールすることは非常に重要です。セルフケアに気を配らなければ、どんなに医療技術が進歩しても、良い結果を得ることは難しいでしょう。

6. 睡眠時無呼吸症候群

眠気や疲労の原因は、睡眠中の無呼吸による低酸素症です。低酸素症は、体のすべての臓器が十分な休息をとれない原因となります。頻繁な無呼吸は深い眠りを妨げ、睡眠の質を低下させます。

そのため、日中に眠気を感じたり、本を読んだり、テレビを見たり、運転したりしているときに居眠りしたり、眠ってしまったりする可能性があり、非常に怖いです。

7. 心臓病の兆候

疲労感や衰弱感は、さまざまな心臓病によく見られる症状です。心臓病は血液循環を悪くし、代謝老廃物（主に乳酸）が組織に蓄積し、神経終末を刺激して疲労を引き起こします。疲労は軽度の場合も重度の場合もあります。軽度の疲労は問題にならないかもしれませんが、重度の疲労は仕事に支障をきたす可能性があります。

しかし、心臓病による疲労は特異的ではなく、他の病気による疲労と区別することが困難です。疲労感のほか、息切れなどの症状もあります。

8. 貧血

栄養過剰の時代において、貧血は以前に比べると大幅に減少しましたが、それでもまだ珍しいことではありません。疲労感と眠気は貧血の最も一般的な症状ですが、めまい、頭痛、耳鳴り、かすみ目、注意力の低下を伴うこともあります。

これらの症状は、筋肉や神経系への酸素不足につながる貧血によって引き起こされます。現代人は食糧が非常に豊富であるにもかかわらず、吸収や調理などの理由により、鉄分や特定のアミノ酸の吸収が体の必要量を満たすのにまだ不十分であり、貧血につながる可能性があります。