喉を掻いて嘔吐を誘発するのは危険ですか？

ダイエットはいつでも多くの人が関心を持つ問題であり、ダイエット方法も数多くあります。ほとんどの人は長期的なダイエット計画を持たず、盲目的にダイエットをします。ただ他人が良いと言う方法を選んでいます。喉をほじってダイエットするのは、近年人気のダイエット方法です。実は、喉をほじってダイエットする方法は非常に有害です。以下では、喉をほじって嘔吐を誘発することの危険性を具体的に紹介します。

食後に喉を掘って嘔吐する癖がついてしまうと、過食症や拒食症につながりやすくなり、身体や心に悪影響を及ぼします。減量のために嘔吐することは非常に危険な減量方法であり、人体に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。嘔吐すると胃酸が食道、喉、歯を傷つけ、不快感や肌荒れを引き起こすことがあります。また、喉をほじるときに爪が長すぎたり、強くほじりすぎたりすると喉を傷つけてしまう可能性があります。嘔吐を繰り返すと逆流性食道炎を引き起こし、軽症の場合は食道浮腫、重症の場合は食道潰瘍を引き起こす可能性があります。嘔吐物によって長期間にわたって食道が腐食し、食道がんのリスクが高まります。場合によっては、過度の嘔吐により、噴門裂傷、大量の胃腸出血などが起こることがあります。

嘔吐ダイエット法は、「食べることは食べないことと同じ」という原理に基づいて導き出されます。体重を減らすために長期間食べないことの最も明らかな結果は、栄養失調、低血圧、無気力、エネルギー不足です。食後に喉を掘って唾を吐く癖がついてしまうと、過食症や拒食症に陥る可能性が高くなり、身体や心を害します。

日本の映画スター、宮沢りえさんは、短期間で体重を減らすためにこの方法を試したが、結局拒食症になってしまい、何年もの治療を経てようやく回復した。喫煙で体重を減らす女性もいます。食事の前や空腹時にタバコを吸うと、胃に不快感を覚え、食欲がなくなります。

また、嘔吐法では、「何を食べても、どうせ吐いてしまう」と考えるようになるため、食べ過ぎやすくなり、胃が膨張し、減量に役立ちません。

嘔吐による減量方法の具体的な危険性は次のとおりです。

1. 顔の変形

過食後に嘔吐するかどうかに関わらず、過食中の咀嚼や舌の動き、そして唾液の継続的な分泌により、顔の筋肉が発達し、唾液腺が変形して肥大し、顔の形が元に戻らないほど崩れてしまうことを知っておく必要があります。体から脂肪を取り除いたとしても、頭の大きな人形のように変形して醜く見えるままです。

2. 消化器系の障害

長期間過食を続ける人は、他の人が想像するような「巨大な」鉄の胃を持っているわけではありません。過食を続ける人自身が、そのことを一番よく知っているはずです。実際、人体の吸収能力には限界があり、食べた食物がすべて吸収されるわけではありません。非常に健康で強い消化管を持ち、胃腸の運動が活発で、排泄がスムーズであれば、余分なカロリーや食べ物はすぐに排泄され、少し運動するだけで余分なカロリーが消費されます。これが、たくさん食べても太らない人がいる重要な理由です。彼らは健康です。しかし、食べ過ぎは健康な消化器系にとって致命的です。胃腸の動きが遅くなり、便秘を引き起こす可能性があります。食べ物が体内に長時間留まると、カロリーが飛躍的に吸収され、さまざまな問題が発生します。

3. 嘔吐による突然死

嘔吐したとき、頭が腫れて耳鳴りがしたような気がしました。それは頭蓋内圧が上昇し、血液が頭の中に流れ込み、血管が激しく拡張するからです。嘔吐するたびに地獄の王の鼻に触れていることになります。実際、素人にはこれがどれほど危険かわかりません。

4. 神経衰弱や精神的な問題

過食症の人はたいてい、自分自身を憎み、矛盾と葛藤の中で生きています。うつ病は過食症を引き起こし、過食症は新たなうつ病を引き起こします。この悪循環が続き、自己否定の心理的暗示が長期間にわたって行われます。重症の場合、精神衰弱に陥り、完全に混乱することもあります。

5. 食道排出障害

過食は止めましたが、まだ後遺症は残っていますが、良くなってきています。症状としては、食後に喉を掻かなくても自動的に吐き気がして、食べ物を吐き出してしまうことです。これは食道括約筋が過剰に刺激されて弾力性を失っているためです。括約筋は胃の蓋のようなものです。蓋が破れると、胃は消化時に収縮し、当然食べ物を絞り出します。嘔吐を我慢するのは難しく、社会生活や生活に多大な不便をもたらし、イメージや自尊心にも影響を与えます。