頭痛、眠気、疲労感、何が起こっているのでしょうか?

睡眠が十分でないと頭痛や眠気、倦怠感などの症状が出やすくなるため、それを経験したことがある人は多いと思います。しかし、頻繁に起こる場合、必ずしも睡眠と関係があるわけではなく、通常の生活に大きな影響を及ぼします。疲労や眠気によって引き起こされる場合があります。この状況を体系的に理解することができます。では、頭痛、眠気、疲労の原因は何でしょうか?以下にその理由を見てみましょう。

疲労感や眠気の症状は、一般的に不眠症と考えられているものと非常に似ているため、区別することが難しいことが多く、睡眠不足が原因であると誤解されることがよくあります。しかし、平均して 1 晩に 8 時間眠っていても、日中に疲れや眠気を感じる場合、問題は睡眠不足という単純なものではない可能性があります。

臨床経験によれば、疲労感と眠気は青年期および成人初期に最もよく見られます。これは、精神状態が悪いときに体力に頼るからかもしれません。体のエネルギーがすぐに消耗し、体力が著しく低下すると、当然、眠気によるトラブルも増えます。

疲労感や眠気はほんの少しで、倦怠感、脱力感、怠惰などの症状があり、日常生活や仕事にそれほど影響がない場合は、軽度の過眠症と考えられます。しかし、疲労感や眠気が非常に強く、何をするにも気力がわかず、思考力が低下し、学習能力や記憶力が大幅に低下する場合は、中度または重度の過眠症の段階に入っているため、注意してください。

そのため、専門家は、長期間にわたって疲労感や眠気を感じやすい場合は、できるだけ早く専門医に相談し、医師の診断と治療を依頼することが最善であると注意を促しています。もちろん、ナルコレプシーにかかっても、あまりパニックにならないでください。できるだけ早く治療を受け、適切なタイミングで調整し、リスクの高い手術を避ければ、通常は大きな害にはなりません。

眠気の8つの危険な兆候

1. 重度の脳低酸素症

危険信号: 反応が遅い

長期にわたる脳低酸素症は、眠気、疲労、無気力を引き起こすだけでなく、記憶喪失、異常行動、性格の変化など、一連の精神的および神経学的症状を引き起こすこともあります。時には、患者が少し「ぼんやりして反応が遅い」ように見えることもあります。

2. 肝臓に異常がある

危険信号: 皮膚の黄変

保健省は、職場での健康診断や学校入学の際に、B型肝炎の検査5項目の実施を義務付けないという規則を出した。小小さんは、B型肝炎ウイルス（HBs抗原）陽性だったため、ようやくほっと一息ついた。会社がこの項目を調べるために身体検査を行うたびに、恥ずかしさを感じていた。その結果、最近は社交的な付き合いが増え、お酒をたくさん飲むようになりました。だんだん疲れを感じるようになり、肌は黄色く荒れ、食欲がなくなり、脂っこい食べ物が嫌いになり、吐き気も出るようになりました。

3. 糖尿病が起こっている

危険信号：目覚められない

長期にわたる脳の低酸素症は、眠気、疲労、無気力を引き起こすだけでなく、一連の身体的疲労や目覚められない感覚も引き起こす可能性があります。 35歳のアーサーは多忙な仕事のせいで長い間健康状態が悪かったが、部隊が実施した健康診断で真実が分かった。糖尿病患者は、日中の眠気を経験する可能性が他の人の 2 倍あります。糖尿病は代謝性疾患であるため、この疾患の症状は多様で、特異性がありません。長期にわたる疲労感や日中の眠気も、糖尿病を発症している兆候である可能性があります。

4. 脳出血の予兆

危険信号: 指のしびれ

中年男性が原因不明の眠気や倦怠感を経験する場合、虚血性脳卒中の前兆である可能性があるため、細心の注意を払う必要があります。現代生活の加速化により、中年層の脳血管疾患の発症率が大幅に増加しています。このとき、脳血管に危険があると、脳への血液と酸素の供給に問題が生じ、眠気や疲労感などの症状が現れます。さらに、指のしびれ、原因不明の転倒、精神状態の変化など、他の前兆が現れることもあります。

5. 血圧が高いのかもしれません

危険信号：めまいと頭痛

最近では、高血圧によって引き起こされるめまい、頭痛、眠気、疲労、不眠などの臨床症状が非常に一般的になっています。高血圧の患者は、上記の症状に注意する必要があります。これらの症状の発生は、血圧が変動していることを示しており、注意が必要です。高血圧をコントロールすることは非常に重要です。セルフケアに気を配らなければ、どんなに医療技術が進歩しても、良い結果を得ることは難しいでしょう。