なぜ甘いものを食べると歯が痛くなるのでしょうか？

お菓子は私たちの生活の中でとても人気があり、特に女の子の中にはお菓子に抵抗がない人もいます。甘いものを食べた後は、口腔衛生に気を配る必要があります。特に寝る前に甘いものを食べた場合には、歯を磨かなければなりません。甘いものは美味しいですが、歯にダメージを与えます。甘いものを食べた時に歯が痛む場合は、歯に何らかの病気があることを意味します。

なぜ甘いものを食べると歯が痛くなるのでしょうか？

一つは歯肉炎です。なぜ甘いものを食べると歯が痛むのでしょうか？症状としては、歯茎が腫れて痛む、熱感がある、歯が他の歯よりも高く感じる、などが挙げられます。

2 つ目は、一般的に虫歯として知られているう蝕で、刺激に遭遇すると痛みを引き起こします。甘いものを食べるとなぜ歯が痛くなるのでしょうか？

3 番目は根尖性歯周炎で、新たな発作性の痛み、激しい痛みとして現れ、歯根の腐食として現れます。

4つ目は歯周炎です。なぜ甘いものを食べると歯が痛くなるのでしょうか？症状としては、新しい歯からの出血が頻繁にありますが、明らかな痛みはありません。

5番目は歯髄炎で、激しい痛みが波のように襲ってきます。ひどい場合には、痛みが顔の半分または頭の半分に及び、食事や睡眠に深刻な影響を与えることもあります。歯髄炎 歯髄炎の患者の中には、冷たい水で歯を磨くと明らかな痛みを感じるものの、温かい水を使うと痛みが軽減する人もいます。また、熱いスープを食べたり飲んだりするときに痛みを感じる患者もおり、スープが冷めるまで待ってから飲まなければなりません。病気が進行し続けると、理由もなく痛みを感じる患者もいます。特に夜寝るときに横になると、痛みがひどくなり、睡眠にも影響します。これは医師がよく「冷温刺激痛、夜間の自発痛」と呼ぶものです。

日常生活で歯をケアする方法

1. 適切な歯ブラシを選び、正しく歯を磨く

硬い毛の歯ブラシを使用して歯を磨くと、歯に過度の圧力がかかり、歯のエナメル質を効果的に保護できず（歯の知覚過敏や虫歯の原因になります）、歯茎の退縮を引き起こします。逆に、柔らかい歯ブラシを使用すると、歯のエナメル質を非常によく保護できます。毎日、円を描くようにこすって歯を磨くことをお勧めします。最適な時間は 2 分です。したがって、歯ブラシを購入するときは、購入前に注意深く調べる必要があります。

2. 適切な歯磨き粉を使う

現在、カルシウム配合歯磨き粉やフッ素配合歯磨き粉など、多種多様な歯磨き粉が市場に出回っています。しかし、実は歯を守るために最も重要なのはフッ素です。他の栄養素が含まれていると言われている歯磨き粉は、歯の健康に良くないだけでなく、不適切に使用すると歯のエナメル質を腐食させ、歯茎の退縮を引き起こす可能性もあります。

3. 健康的な食事

日常生活では、特に砂糖やでんぷんを含むものを食べるとすぐに、口の中の細菌がそれらを有機酸に変換して食べ物を消化します。これらの有機酸は歯を攻撃し、虫歯を引き起こすことにも注意が必要です。食後に果物を食べたり、無糖のガムを噛んだりすることが推奨されており、口内の細菌を効果的に除去し、口腔疾患を予防するのに役立ちます。

4. 硬い食べ物を控える

最近では、氷や飴、クルミなどの硬い食べ物がおいしくて噛みごたえがあるため、好んで食べる人が増えています。実は、適度に硬い食べ物を食べることは、歯のケアに非常に有益です。 絶えず噛むことで歯のケアの効果が得られますが、食べ過ぎると歯茎が破裂しやすくなり、歯にダメージを与える原因になります。

5. 食品着色料を避ける

歯のエナメル質はスポンジのようなもので、コーヒー、コーラ、赤ワインなど、さまざまな食品の色素を簡単に吸収します。食後すぐに歯を磨かないと、歯の色素が蓄積しやすくなり、時間が経つと歯の表面に付着して、歯がくすんで黄色っぽくなってしまいます。

6. 口腔衛生に注意する

歯茎からの出血と口臭はどちらも歯周病の兆候です。口臭による不便を避けるには、水を多めに飲み、口の中を常に湿らせておく（水と唾液は細菌の増殖を抑えるのに役立ちます）、舌苔の細菌をスクレーパーで頻繁に取り除くとよいでしょう。歯茎からの出血の症状については、正しい歯磨きとフロスによる歯石除去を行うことで予防・治療することができます。しばらく経っても症状が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

7. デンタルフロスを定期的に使用して歯をきれいにする

歯の隙間に残った細菌は、長期間蓄積すると歯垢を形成しやすくなり、虫歯や歯周病の原因となります。歯の間に隠れた歯垢を除去するために、少なくとも 1 日に 1 回はフロスを使用することをお勧めします。女の子はデンタルフロスやその他のトイレタリー用品を化粧ポーチに入れておけば、いつでもどこでも歯を磨いて歯の健康を守ることができます。

8. 定期的な歯のクリーニング

健康な歯を保ちたいなら、少なくとも年に2回は歯科医院に行って徹底的な歯のクリーニングを受けることをお勧めします。自宅で自分で掃除するのと同じではないかと思う人もいるかもしれませんが、この考えは大きく間違っています。毎日の清掃は不可能ではありませんが、結局のところ、道具が限られており、歯茎を徹底的に清掃することは不可能です。