心拍が早い場合でも運動はできますか？

期外収縮は非常に一般的な不整脈です。一般的に、期外収縮を予防するには、良い生活習慣を身につけ、良い気分を保ち、自分に過度の精神的プレッシャーをかけないようにする必要があります。他の方法でストレスを軽減することもできます。ただし、期外収縮の患者は、深刻な合併症を避けるために医師と積極的に協力する必要があります。期外収縮がある場合、運動できますか？

心拍が早い場合でも運動はできますか？

まず、期外収縮のある人は、病気にかかっていないときはジョギングをして運動することができます。疲れていない限り、期外収縮を引き起こすことはありません。しかし、すでに期外収縮が起きている場合は、頻度に関係なくジョギングは避けてください。ジョギングは症状を悪化させます。また、期外収縮の有無にかかわらず、激しい運動や高強度の運動は避けてください。

2番目：

1.午前中のランニングを避けて、午後または夕方にランニング時間をスケジュールするようにしてください。 （夜間は血圧が安定します）。

2.走る前に十分にウォーミングアップし、心拍数をゆっくりと上げましょう。

3.できるだけゆっくりしたジョギングと長距離走を行ってください。短距離走や可変速度のランニングは心臓に負担をかけます。競技ではなく運動する場合は、有酸素運動をお勧めします。

3: 期外収縮は健康な人ではよく見られます。期外収縮がたまに起こり、症状がない場合は、通常、薬は必要ありません。しかし、それ以外の場合の期外収縮は、医師による詳細な検査が必要です。診断が確定した後、一般的にはビソプロロール錠が治療に使用され、より効果的になります。同時に、休息、疲労の回避、運動に注意する必要があります。

予防

期外収縮自体は深刻な病気ではありません。多くの人が期外収縮を経験しますが、病気の程度や重症度はさまざまです。そのため、患者は不安を取り除き、楽観的な姿勢を保ち、積極的に治療に協力する必要があります。

心拍の早期発見はどのようにすればいいのでしょうか?

1. 機能性期外収縮。若者や中年層では珍しくありません。ほとんどの場合、病的な原因は見つかりません。精神的ストレス、過労、喫煙、アルコール依存症、濃いお茶やコーヒーの摂取などが原因となることが多いです。静かな時間や就寝前によく起こります。運動をすると期外収縮は消えます。機能性期外収縮は一般的に身体の健康に影響を与えません。しばらくすると、これらの期外収縮のほとんどは治療しなくても治るので、治療は必要ありません。ただし、仕事と休息の組み合わせに注意し、過度のストレスや疲労を避け、楽観的になり、規則正しい生活を送り、食べ過ぎや飲み過ぎをせず、毎日適切な運動をする必要があります。

2. 病的な期外収縮。期外収縮は、心筋炎、冠動脈アテローム性動脈硬化症、リウマチ性心疾患、甲状腺機能亢進症、僧帽弁逸脱症、ジギタリス中毒の患者にもよく見られます。これらは病的な期外収縮であり、次のような状況でよく見られます。高齢者や子供に発生する。運動後に期外収縮の数が増える。心臓病と診断された人は、期外収縮に加えて他の異常な心電図変化がみられることが多い。病的な期外収縮は深刻に受け止め、できるだけ早く病院で心電図検査を受け、医師の指導の下で薬を使用する必要がある。重度で頻繁な期外収縮が発生した場合は、入院して観察と治療を受けるのが最善です。