陰の心配内部熱はこれらの症状があります

陰虚と内熱は不健康の一般的な症状です。漢方医が脈を診ると、細かい脈が見られます。また、便が乾燥し、尿が黄色く、熱感があります。手のひらと足の裏が熱く、寒い日でも衣服を重ね着したくありません。睡眠の質が低下し、生理中に寝汗をかきやすくなります。男性は夢精することもあります。黄色い舌苔も最も顕著な症状です。

1. 陰虚と内熱の症状

1. 脈は細く、強く、糸状である。

2. 便が乾燥し、尿が黄色または熱感を伴う黄赤色の尿。

3. 手のひらや足の裏が熱く、衣服や掛け布団に近づきたくない。

4. 落ち着かなくなり、冷たい飲み物や冷たい食べ物が欲しくなる。

5. 口の渇き、口の中の苦味、喉の渇き、吐き気。

6. 不眠、寝汗、我慢できない発汗、精液漏出。

7. 発熱。 （高熱、微熱、体温は高くないのに皮膚が熱く感じるなど）

8. 出血。 （鼻血、歯からの出血、皮下出血などはすべて陰虚と内熱によって引き起こされます）

9. めまい、動悸、全身の衰弱、顔色不良。

10. 舌苔が黄色または脂っぽく、乾燥して潤いが減っている、または焦げたような黄色で潤いが減っている。

2. 陰虚と内熱を調整する方法

1. 卵。卵は性質が穏やかで、味は甘く、気と血を養うだけでなく、卵白と卵黄に関係なく、陰を養い、乾燥を潤す効果もあります。卵は医学界では非常に優れたタンパク質食品と考えられています。卵に含まれるオボアルブミン、オボムコイド、ホスビチンは非常に完全なタンパク質です。卵と大豆を一緒に食べると特に陰虚の人にとても適しています。民間の慣習によると、卵と豆乳を一緒に食べるとさらに効果的です。 4. 牛乳は性質が穏やかで味が甘く、栄養が豊富なだけでなく、陰と水を養い、体液を促し、乾燥を潤す効果もあります。歴代の医師たちは牛乳の滋養効果を称賛し、「牛乳は肌に潤いを与え、渇きを癒す」「肌に潤いを与える」「大腸に潤いを与える」「五臓六腑に栄養を与える」「水分を潤し補給する」などと説いてきました。陰虚の人はこれを定期的に食べると多くの利益が得られます。 2. スッポン。性質は穏やかで、味は甘く、陰を養い、血を冷やす効果があり、強壮剤として優れており、陰虚の人に最適です。 「本草北薬」には「血を冷やし、陰を養う」効果があると書かれています。 「遂希聚ダイエット」では、スッポンは「肝臓と腎臓の陰を養い、疲労による熱を取り除く」こともできると信じている。そのため、スッポンは、陰虚で血熱、陰虚で火の活動亢進、無力症で骨蒸れのある人に適しています。スッポンの背甲は亀甲とも呼ばれ、陰血を養う効果もあり、陰虚の人に適しています。

3. スッポン肉は、性質が穏やかで、甘くて塩辛い味がして、陰と血を養うことができるので、陰虚の人に適しています。 「易林宗薬」には「骨蒸れ、疲労熱、陰虚血熱」を治す効果があると書いてある。亀の甲羅から加工した亀甲膠にも、陰血を養う効果があり、陰虚の人に適しています。

4. 干しホタテは、ホタテ貝や帆立貝とも呼ばれ、魚介類の一種です。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、陰を養い、腎臓を補強します。 『本草秋鎮』には「真陰を養う」効果があると書かれています。 「本草従心」はこれを「喉の渇きを癒す薬」と呼んでいます。ホタテは肉質が柔らかく、味も美味しい高たんぱく質食品なので、陰虚の人はホタテを煮込んだスープをよく作ると効果的です。

5. ナマコ。陰を養い、血を補い、精を補い、乾燥を潤す効果があります。 「姑行燈」には「火を鎮め、腎を養う」とある。 「食品のすべきこと、すべきでないこと」には、「ナマコは腎精を補充し、精と骨髄に良い効果をもたらす」とも記されています。清朝時代の食医である王夢営は、ナマコには「陰を養い、血を補い、乾燥を潤す」効果があると信じていました。ナマコは高タンパク質で低脂肪の海産物です。栄養価が高く、陰を養うことができます。陰虚の人は定期的に食べる必要があります。