なぜあごに汗が出るのでしょうか？

発汗は生理的現象であると同時に病理的現象でもあります。肉体労働をしていると汗を大量にかく傾向があることは周知の事実です。また、暑い夏の季節になると、汗をたくさんかくことになります。また、一般的に体質が弱い人は汗をかきやすい傾向があり、肥満の人も汗をかきやすいと言われています。人は体のさまざまな部分で汗をかきます。顔に汗をかきやすい人もいれば、脇の下に汗をかきやすい人もいれば、首に汗をかきやすい人もいれば、いつもあごに汗をかく人もいます。

1. 発汗は太っているか痩せているかに関係がありますか? どのように解決または改善すればよいですか?

伝統的な中国医学では、体力が衰えたり汗をかきやすくなるのは、気虚で体液を保持できず、陽虚で体外を固められず、熱が溜まって陰虚になることが原因であると強調しています。伝統的な中国医学の観点から見ると、発汗は基本的に太っているか痩せているかとは関係ありません。薬を飲むことはお勧めできません。結局のところ、すべての薬は有毒です。私たちのような中医学を学んでいる人は、西洋医学は言うまでもなく、薬をあまり飲みません。健康維持について話すとき、病気が起こる前にそれを予防し、病気が起こった後に合併症を予防することを意味します。食事療法と理学療法を半月以上続けると、大きな改善が見られます。食事療法としては、お粥、ニンジン、豆腐、ジャガイモ、サツマイモ、鶏肉、卵などを食べることができます。理学療法は簡単で、薬を飲むか、毎日ヨウ素添加塩とミョウバンに手足をつけるだけです。どうしても薬を飲まなければならない場合は、脾臓を強化して胃を養う薬を使うことをお勧めします。私自身も香沙六君丸を飲んでいますが、半月で寝汗が大幅に減りました。 ——星林の学生たちからのちょっとした提案。追記：結局のところ、体質は人それぞれで、薬の効果も異なります。大切なのは、日頃から食事、睡眠、運動に気を配ることです。

2. 汗をかきやすい場合はどうすればいいですか?

気虚の人は、暑いときだけでなく、汗をかきやすいです。秋や冬でも、少し運動すると汗をかきます。また、常に疲労感があり、風邪をひきやすいです。これは気虚によるものです。

3. 気虚のための毎日の食事

気虚の人は、毎日の食事に気を配り、気を補い脾臓を強化する食品を多く食べる必要があります。例えば、カボチャ、ヤムイモ、蓮の実、大豆、ヨクイニン、椎茸、牛肉、もち米、キビ、リュウガンなどは、気を補い脾臓と胃を強化する効果があります。気を補い、血を養うのに非常に効果的な黄耆とクコの実を使ったお茶を作ることができます。龍眼茶とナツメ茶も気と血を養うのに良いお茶です。 「食べ物は人々の第一の必需品」ということわざにあるように、気を補充する最良の方法は毎日の食事です。ヤムイモ50グラム、日本米150グラム、ナツメ6個を使い、適量の水を加えてお粥を作ります。毎晩飲んで気を補充し、脾臓と胃を強化します。朝に飲むのに適したお粥もあります。黄耆30グラムを水で煮ます。2回煮るのが一番で、2回の煮沸でできた水を合わせてキビ粥を作ります。黄耆は気を補う薬で、キビにも気を補う効果があります。毎朝飲むと、一般的に1週間後には発汗が大幅に減少します。アストラガルスの摂取量は、一般的に 25 ～ 50 グラムです。発汗量が少ない場合は 25 グラムで十分です。発汗量が多い場合は 50 グラムまで増やすことができます。気を補給する間は、空心菜や大根などの野菜は気を消耗させる作用があるので、摂取量を減らす必要があることに注意する必要があります。