肩甲骨挙筋が痛くなったらどうすればいいですか？

肩甲挙筋は、人体の首と肩の部分にある筋肉です。この筋肉は人体で非常に重要な役割を果たしています。引っ張る運動や物を持ち上げるなどの動作を行うときには、肩甲挙筋の助けが必要です。しかし、しっかり守らなかったり、重いものを持ち上げたりすることで肩甲挙筋が緊張してしまうことがあります。そのため、積極的に対策を講じる必要があります。では、肩甲挙筋が緊張してしまったらどうすればいいのでしょうか？

肩甲挙筋は首の両側にあります。筋肉の上部は胸鎖乳突筋の奥深く、下部は僧帽筋の奥深くにあります。これは、上部の 4 つの頸椎の横突起から始まる一対の長いストラップ筋です。筋線維は斜め後方、下方、わずかに外側に走り、肩甲骨の上角と肩甲骨の脊柱縁の上部で終わります。肩甲骨を持ち上げて下方に回転させる機能があります。動作：ほぼ固定されると、肩甲骨を持ち上げて下方に回転させます。離れた位置で固定すると、片側が収縮して頭を同じ側に曲げ、わずかに回転させます。両側が収縮して首を伸ばします。肩甲挙筋損傷 編集者：肩甲挙筋損傷は一般的な臨床疾患ですが、そのほとんどは首の損傷、背中の痛み、または頸椎症、肩関節周囲炎などと診断されており、治療が困難です。鍼治療は良い効果があります。臨床データ：男性9例、女性22例を含む31例、片側性疾患26例、両側性疾患5例、疾患経過は5か月から10年以上。主な症状は、首の上部の痛み、疲労感、重苦しさです。肩甲骨上部の不快感。疲労や寒さにさらされることで悪化することが多く、首に不快感があり、首を横に伸ばすと局所的に硬くなる感覚があります。

病変の身体的兆候: 首の上部に、乳様突起の後部と下部から始まり、頸椎の横突起の外縁に沿って広がる、きつい紐状の筋肉の結び目が感じられます。肩甲骨の上部内側の角には、非常に敏感で押すと激しい痛みを引き起こすザラザラした筋肉の節があります。下頸筋の外側束をよく観察すると、紐状の結び目が現れることがあります。治療方法は、腱の起始点と終点、つまり「腱の左右端」を重点とする総合的な腱調節法、手技療法、鍼治療を採用しています。鍼治療法は焦点を統合するために使用され、一般的には鍼治療が使用されます。治療量は、状態と患者の受け入れによって異なります。通常、腱の左右端と筋肉の中央の3つにそれぞれ1本の針を当てます。

単純な局所型の場合、「弓手」の指の複合力を使用し、親指の指先機能を首の外側の肩甲挙筋の起点に垂直の角度で形成された紐状の筋肉の結び目に置き、押すと引っ張る技術を適用して治療します。患者は非常に快適に感じることが多く、その後、治療領域を首の外側の下方に移動し、首の筋肉群の外側で揉む技術を使用します。まず、筋肉群の結び目のような構造を探り、次に硬くなった筋腹を内側から外側に向かってゆっくりとつまみ、最後に親指の先を肩甲骨の上部内角の内側に置き、引っ張り法と切断法を使用して、肩甲挙筋の付着点に付着している筋膜を治療します。このポイントは非常に敏感なので、深刻な後遺症を避けるために、より軽いテクニックを使用する必要があります。その他の頸筋の損傷がある患者には、適切な同時治療を行う必要があります。筋弛緩剤、カッピング、漢方薬煎じ薬によるホットアイロンなどの補助療法は、緊張した筋肉や腱の回復を促進するのに効果的であり、併用する必要があります。