鼠径部の捻挫に使う薬

鼠径部がどこにあるか知らない人が多いです。鼠径部は太ももと腹部をつなぐ重要な部位です。鼠径部の筋肉痛にはさまざまな原因があります。適度な運動を怠ったり、激しい運動や山登りを頻繁に行ったりすると、鼠径部の筋肉痛を引き起こす可能性があります。鼠径部の筋肉痛が発生した場合は、すぐに治療する必要があります。薬物療法や外用法を選択して、症状を効果的に緩和することができます。休息にもっと注意を払い、適度な運動をしましょう。

質問1:

鼠径部の筋肉の緊張は、筋肉繊維の断裂によって引き起こされる傷害を指し、主に過度な運動や不十分なウォーミングアップによって引き起こされます。傷害の重症度は、痛みの程度によって判断できます。痛みが生じたら、すぐに運動をやめ、氷または冷たいタオルを痛みのある箇所に 30 分間当てて、小血管を収縮させ、局所的なうっ血や浮腫を軽減します。こすったり、温湿布を当てたりしないでください。

提案：

初期治療の原則は、固定、止血、腫れ防止、鎮痛です。初期の損傷後3日以内に、損傷を引き起こす動作を繰り返さないでください。機能的な運動は3日後に実行でき、運動は徐々に再開できますが、ストレッチは損傷部位に痛みを引き起こしてはいけません。損傷の後期には、通常、4〜5日後に温湿布を使用します。温湿布は、局所への血液供給を加速し、損傷部位に治癒細胞をもたらし、緊張した筋肉を和らげることができます。蒸気、ホットタオル、または電子レンジで加熱したヒートパックは、1日に数回、1回あたり10〜15分間治療に使用できます。過度の熱を防ぐために、熱源と皮膚の間にタオルや衣類をかぶせることができます。

質問2

鼠径部の筋肉の損傷は、運動中に筋肉が突然収縮したり過度に伸びたりすることで起こる傷害です。これは、ストレッチ、懸垂、腹筋運動の際によく起こります。肉離れ後は、肉離れした部位に激しい痛みがあり、手で筋肉の緊張によってできた紐状のしこりを触知できます。触ると明らかに痛みがあり、局所の腫れや皮下出血があり、動きが明らかに制限されます。

提案：

鼠径部の筋肉を痛めた後、すぐに冷却治療を行う必要があります。患部を冷水で洗い流すか、タオルに包んだ氷を当て、腫れを防ぐために適切な力で包帯で患部を巻きます。負傷した部位の筋肉をリラックスさせ、負傷した手足を上げながら、鎮痛薬や止血薬を服用することができます。包帯は24〜48時間後に除去されます。怪我の重症度に応じて、血行促進や腫れを抑える絆創膏を貼ったり、適切な温湿布を当てたり、軽いテクニックで怪我をした部分をマッサージしたりすることができます。