アレルギーによる赤みや腫れを素早く和らげる方法

皮膚アレルギーは敏感肌とも呼ばれます。医学的な観点から、皮膚アレルギーは主に、さまざまな刺激や副作用によって引き起こされる皮膚アレルギーと原因不明の赤みや腫れを指します。適切な氷湿布と適切な抗炎症薬で治療できます。皮膚アレルギーの期間中は化粧をしないようにしてください。

手順/方法

アレルゲンを避ける

アレルギー症状は必ず存在し、治癒することはできないため、常に注意し、アレルギーを引き起こす可能性のあるアレルゲンとの接触を避けることしかできません。

日焼け止め製品の使用に注意してください

敏感肌は角質層が薄く、紫外線に対する防御力が低く、老化しやすいため、基礎化粧品でバリアした後に日焼け止めを使用するのがよいでしょう。ただし、日焼け止めの成分も刺激を引き起こしやすい要因の1つであるため、肌表面に直接塗らない方がよいでしょう。

化粧品は慎重に使用してください

敏感肌の人は、使い慣れた化粧品を変えない方が良いです。新しい化粧品を使いたいなら、まずは皮膚テストをしてください。やり方は、化粧品を手首の内側のデリケートな皮膚に塗り、一晩または2～3日置いて反応を観察します。炎症、赤み、発疹などの異常反応が起こったら、その化粧品の使用を避けてください。

より頻繁に温水で肌を洗ってください

春に花粉が飛散する地域では、花粉皮膚炎を避けるために外出を控えるようにしましょう。朝晩の保湿ケアで肌の潤いを保ち、乾燥やカサカサを予防しましょう。

食生活に関しては、新鮮な果物や野菜をもっと食べてバランスの取れた食事をするべきです。

ビタミン C が豊富な果物や野菜、ビタミン B を含む食品を多く摂取するのが最善です。水をたくさん飲むと、さまざまな効果に加え、肌の内側から潤いを与えることもできます。通常、キュウリジュースマスク、ヘチマジュースマスク、卵白ハチミツマスクなどの自家製栄養マスクを作り、徐々に肌の状態を改善し、肌の健康を手に入れます。

衣服を丁寧に洗う

衣類やタオルに残った洗剤は皮膚を刺激する可能性がある

睡眠には美容効果がある

1日8時間の十分な睡眠は、どんなスキンケア製品でも代用できません。早寝早起きの良い習慣を身につけましょう。

運動をすると血液循環が良くなり、肌の抵抗力が高まり、肌を最適な状態にすることができます。

予防

上記のアドバイスはあくまでも参考です。必ず医師の指導のもと病院へ行ってください。