赤ちゃんがお昼寝を嫌がる場合の対処法

赤ちゃんにお昼寝の習慣をつけさせることは非常に有益です。赤ちゃんにとって、お昼寝は成長と発達に欠かせないものです。赤ちゃんがお昼寝を嫌がる場合、親は赤ちゃんと一緒に寝たり、赤ちゃんに歌をハミングしたり、赤ちゃんをマッサージしたり、赤ちゃんの背中をなでたりなど、赤ちゃんのお昼寝を促す方法を考えなければなりません。そうすることで、赤ちゃんはできるだけ早く眠りにつくでしょう。

赤ちゃんがお昼寝を嫌がる場合の対処法

1. 赤ちゃんと一緒に昼寝をする

赤ちゃんは両親をロールモデルとして見なすことが多いです。両親が赤ちゃんと一緒に昼寝をすると、赤ちゃんは昼寝をすることが良いことだと考えるようになります。赤ちゃんが昼寝を頻繁にするにつれて、徐々に習慣が形成されていきます。さらに、両親と一緒にいると、赤ちゃんはぐっすり眠ることができ、外部からの妨害によって目覚めることも少なくなります。しかし、親が赤ちゃんを甘やかしたり、いつも昼寝に付き添ったりするのは、赤ちゃんを依存させてしまうことになります。週に2回は赤ちゃんと一緒に寝ることをお勧めします。

2. 赤ちゃんを眠らせるために歌をハミングする

赤ちゃんは静かな音楽を聞くと眠りにつきやすいので、親はこの方法を試してみるとよいでしょう。柔らかな音楽は赤ちゃんの神経を落ち着かせ、興奮を和らげ、赤ちゃんが穏やかな状態で安らかに眠りにつくことができます。子守唄は、多くの親が赤ちゃんが寝る前にハミングする歌で、「催眠」効果があります。

3. 赤ちゃんの背中を撫でる

親が赤ちゃんの背中を優しく撫でると、赤ちゃんはとても心地よく感じ、快適な状態で眠りにつくことができます。親が赤ちゃんの背中に触れるときは、優しくゆっくりとした動きで、適量の植物油を手に塗ってください。赤ちゃんの背中の筋肉をマッサージすることで、赤ちゃんの筋肉の緊張を和らげることもできます。また、赤ちゃんを撫でながらお話をしてあげると、赤ちゃんは疲れたときに眠くなります。習慣が身につくと、赤ちゃんは毎日時間通りに昼寝をするようになります。

赤ちゃんは夜の睡眠の質が良く、日中は元気いっぱいなので昼寝をしません。日中の活動は赤ちゃんのエネルギーを消費しますが、赤ちゃんは疲れていない限り昼寝をしたくないでしょう。保護者の皆様、上記の知識をご存知でしょうか？赤ちゃんの日々の習慣を時間内に必ず調整してください。