白髪が黒くなる、これらのトリックは非常に効果的です

白髪は高齢者に多いだけでなく、若い人でも白髪が多いです。メラニンの減少、過度の不安、老化など、白髪の原因となる要因は数多くあります。若者にとって、白髪が現れると、一瞬で十数歳老けて見え、自信を失います。そのため、多くの人が白髪を黒髪に変えるためにあらゆる方法を試します。ここでは、白髪を黒髪に変えるコツをいくつか紹介します。

1. ヘアカラー剤を使う

これは最も直接的で早い方法です。インターネットには自宅で購入して使用できるヘアカラー剤がたくさんありますが、添加物のない高価なものを選ぶ必要があります。使用はせいぜい年に 1 回にしてください。何度も染めるのは健康に良くないのでやめてください。

2. 黒ゴマ粥

黒ゴマは肝臓と腎臓に栄養を与え、五臓六腑に潤いを与えます。肝腎虚による体力低下、体液の乾燥や便秘、白髪、老化などの治療に適しており、美髪、黒髪などの効果もあります。 1つ目の方法は、黒ゴマ25グラムをすりつぶし、適量の米を加えて粥状に調理し、1日1回食べると、白髪を黒くするのに効果的です。 2番目の方法では、黒ゴマ30グラムと白米60グラムを使用します。まず黒ゴマを洗い、乾燥させ、揚げ、粉状に挽いてから、米と水と一緒にお粥にして調理します。

3. クコの実を食べる

肝臓と腎臓に栄養を与え、肝腎虚によるめまいや白髪の早期化に治療効果があります。 煎じ薬またはシチューとして、1回あたり9〜15グラムを内服することができます。

4. 黒豆と梨のスープ

黒豆30g、梨1〜2個。梨をスライスし、適量の水と黒豆を鍋に加え、強火で沸騰させ、その後弱火でよく火が通るまで煮ます。梨を食べてスープを飲みます。 1日2回、15〜30日間服用してください。喉の渇きは、肺陰の不足による弱い髪や白い髪を治療することができます。疲れている、体が弱い、風邪をひきやすいといった人は、定期的に食べることで抵抗力を高めることができます。 9

5. 頭をマッサージする

毎日木製の櫛で髪をとかすと、頭部の血行が良くなり、髪の成長が促進されます。または、毎日 1 分間、親指で頭を優しくマッサージすることもできます。

6. 食生活に注意する

新鮮な果物や野菜を多く摂り、軽い食生活を送り、悪い生活習慣を変え、バランスの取れた食事と栄養補給を心がけると、黒髪の成長に役立ちます。

7. 楽観的であり続ける

いつも悲しみに暮れていたり、いつも何かを心配していたり​​すると、白髪が生えやすくなります。突然の精神的刺激を避け、楽観的であり続け、毎日幸せな気分でいましょう。