夏のドリンクレシピ

夏に入ると、天気は通常非常に暑いです。冷たい飲み物を一杯飲むことができれば、暑さによるイライラを和らげるだけでなく、熱を和らげる効果もあり、健康に非常に良いです。夏に飲める飲み物はたくさんありますが、自分で飲み物を作るのが好きな人もいます。自分で作った飲み物を飲むのは安心です。以下は、夏の飲み物作りの完全なリストを紹介します。

夏のドリンクレシピ

1. ストロベリーミルクセーキ

原材料：

イチゴ150グラム、牛乳300グラム、練乳20グラム。

練習する：

1. イチゴを薄い塩水に15分間浸し、きれいな水で洗い、葉と葉柄を取り除いてから水を濾過します。

2. 洗ったイチゴをブレンダーに入れ、練乳と牛乳を加えます。

3. 砕いて混ぜ、カップに注いでストロベリーミルクシェイクを作ります。

4. 混ぜたストロベリーミルクシェイクを密閉容器に注ぎ、冷蔵庫で凍らせます。

5. 食べる準備ができたら、取り出して室温または冷蔵庫でしばらく置いてください。氷が少し溶けて硬くなくなったら、スプーンを使ってカップにすくい取り、適量のイチゴの果肉を混ぜます。さわやかなイチゴのスムージーになります。

2. 酸っぱい梅のスープ

原材料：

甘草10g、サンザシ15g、黒プラム20g、氷砂糖30g、乾燥キンモクセイ少々、水500g

練習する：

1. 乾燥したキンモクセイ以外の材料を鍋に入れて水を加えます。

2. 蓋をして強火で沸騰させ、沸騰したら弱火にします。

3. 蓋を開けて氷砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜ、さらに 5 分間加熱して火を止めます。

4. スープを濾して、乾燥したキンモクセイを表面に散らします。冷蔵庫で冷やすとさらにおいしくなります。

3. レモンミントハニーウォーター

原材料：

レモン1個、ミントの葉1つかみ、蜂蜜大さじ2杯、重曹小さじ1杯、熱湯少々

練習する：

1. レモンを洗うときは、農薬を取り除くために重曹を少し加えて、水に10分間浸します。

2. 次にレモンを洗い、ミントの葉も洗い、レモン半分の皮を切り取ります。

3. レモンの皮を細く切り、ガラスの鍋に入れます。

4. ミントの葉を加え、約70度の沸騰したお湯で淹れます。

5. 冷めたら蜂蜜を加え、レモン汁を絞ります。飲み終わったら熱湯を注ぎ、冷めたらレモン汁を注ぎます。

4. 冬瓜茶

原材料：

冬瓜500g、黒砂糖50g、氷砂糖50g、水1000ml

練習する：

1. 冬瓜を洗い、皮と種を取って小さく切ります。

2.冬瓜に黒砂糖を加えてよく混ぜ、15分ほど放置します。鍋に冬瓜を入れ、氷砂糖と水を加えます。

3. 強火で沸騰させ、弱火にしてシロップが濃くなり冬瓜が茶色になるまで1.5時間煮込み、火を止めます。

4. 茹で上がったスープを濾し、スプーンで押して冷まし、清潔で油の入っていない密閉容器に入れます。

5. 冷蔵庫に保管し、飲む前に温水または氷水で薄めてください。

5. マンゴーダブルカラージュース

原材料：

マンゴー200g、トマト200g、プレーンヨーグルト少々、ミント少々、ハチミツ少々

練習する：

1. 刻んだマンゴーにヨーグルト大さじ1杯を加えます。

2. マンゴーをピューレにしてカップに注ぎます。

3. トマトに蜂蜜をスプーン1杯加えてジュース状にし、マンゴーピューレの上に注ぎます。

4. トマトピューレにミントを添えてお召し上がりください。

6. トマトミルクセーキ

原材料：

冷凍牛乳200g、トマト1個、砂糖少々

練習する：

1.トマトの上に十字の切り込みを入れます

2. トマトに熱湯を注ぎ、トマトの皮を剥きます。

3. 冷凍した牛乳をブレンダーに入れ、トマトと砂糖を加えてペースト状になるまで混ぜます。

7. ミントと緑豆のスープ

材料：

緑豆100g、ミントの葉1つかみ、水適量

練習する：

1. 緑豆を洗って膨らむまで浸し、ミントの葉も洗います。

2. 浸した緑豆とミントの葉を豆乳メーカーに注ぎ、水を加えて豆乳を作ります。

3. 冷蔵庫にしばらく入れておくと冷たくなって美味しくなります。