サンザシは熱を引き起こしますか？サンザシを食べると体内の熱が発生しますか？

サンザシは北部の丘陵地帯でよく栽培される果物です。サンザシの主な効能は、消化を助け、腹部膨満や消化不良を治すことです。ただし、食べ過ぎると体内の熱が溜まるので、適度に摂取する必要があります。伝統的な中国医学の観点から見ると、サンザシは酸味があり、薬として使用できます。食欲不振の治療に良い薬です。サンザシの食べ方はいろいろありますが、砂糖漬けのサンザシやサンザシのスライスが最も一般的です。

サンザシのスライスは体内に熱を引き起こしますか?

1回に3～5枚、1日に20枚以下であれば、体内の熱は発生しません。サンザシのスライスはお茶を入れるのに適しており、お茶を入れるためのサンザシのスライスは体内の熱を発生させません。おやつとして直接噛むと、体内の熱が発生しやすく、口腔内潰瘍を引き起こす可能性があります。

サンザシのスライスを食べて腹が立ったらどうすればいい？

1. 水をたくさん飲む

温かい水を定期的に飲むと、体の熱を冷まし、表皮の循環を促進し、口内の細菌コロニーを洗い流してその増殖を抑制するなど、多くの問題を解決できます。エアコンの効いた部屋にいることが多く、水分の蒸発が少ない場合でも、1日に約1300ccの水を飲む必要があり、汗をかいた場合はさらに多く飲む必要があります。

酸味が強いときや、柑橘類などの酸味のある果物を多く食べるときにもレモン水を飲むのが適しています。味気ない水が苦手な場合は、ミント、苦いお茶、菊、スイカズラなどのハーブティーなど、より心を落ち着かせるお茶を飲むこともできます。

2. 苦い食べ物を食べる

自然界の多くの食品には冷たさが含まれており、摂取後に熱を消し、体内の熱を下げることができます。苦い食品は比較的冷たいので、サンザシのスライスを食べて体内の熱を得た後に摂取するのに適しています。一般的な苦い食べ物としては、ゴーヤ、苦いハーブ、そばなどがあります。

冷たい食べ物を食べる