熱や風邪のときに生姜スープを飲んでもよいですか？どのような食事療法が使えますか？

一般的に言えば、熱のある風邪の時は生姜スープを飲まないでください。生姜スープは風や寒さによる風邪の患者の緩和と治療に適しています。熱風邪の治療には、スイカ、レモン、ビワなどの果物を使った食事療法が効果的で、その効果と機能は非常に優れています。

風邪は、患者が感じる病因の性質に応じて、風寒風邪と風熱風邪に分けられます。専門家は、風邪は風寒型と風熱型に分けられ、すべての風邪が生姜スープで治療できるわけではないと指摘しています。風と寒さによる風邪には良いですが、風と暑さによる風邪には良くありません。

生姜は日常の調味料としてだけでなく、薬としても使えます。辛味と温味があり、発汗を促し、外的症状を緩和し、風寒を消し、効き目が穏やかで、風寒の軽い症状に適しています。冬に風邪をひいた場合は、温かい生姜スープを一杯飲んだり、黒砂糖を入れた生姜砂糖水を沸かしたりすると、少し汗をかいて風邪を追い出す効果があります。伝統的な中国医学では、辛味と温味の物質には発汗作用があると考えられています。外邪気が皮膚表面に達すると、発汗物質が発汗を誘発し、外邪気が汗とともに排出されやすくなり、病気が治ります。

風熱風邪の食事療法：

1. スイカとトマトジュース：スイカとトマトを適量。スイカの果肉を取り、種を取り除き、ガーゼで果汁を絞ります。まずトマトを沸騰したお湯で茹で、皮をむいてガーゼで汁を絞ります。 2つのジュースを混ぜてお茶として飲みます。熱を取り除き、解毒し、夏の暑さを消し去り、湿気を除去します。発熱、喉の渇き、イライラ、赤くて熱い尿、食欲不振、消化不良などの症状を伴う夏風邪の治療に使用されます。

2. ホットレモンウォーター：レモン汁を絞り、砂糖または蜂蜜を加え、温かい水を加えます。風邪をひいたときに、1日500～1000cc飲むと、特に風邪をひいたばかりのときは、鼻水が治り、風邪が早く治ります。薬を飲まなくても治ることもあります。

3. 桑の葉とビワのお粥：桑の葉18グラム、ビワの葉10グラム、サトウキビ100グラム、ミント6グラムを洗って刻み、適量の水を加えて煮て汁を絞り、米60グラムを加えて粥が濃くなるまで煮て、熱いうちに食べる。