アレルギー性鼻炎のセルフ治療法は何ですか？

ご存知のとおり、アレルギー性鼻炎は人体の健康に極めて有害であり、治癒が難しいため、この病気にかかったら、速やかに医師の治療を受けることだけでなく、自己治療も必要です。では、アレルギー性鼻炎の自己治療法は何でしょうか？実は6種類あって、1つ目は食事療法です。

1. 食事療法: 軽い食事をとり、辛いものや刺激の強い食べ物を控えます。野菜や果物などをもっと食べましょう。

2. 良い姿勢を保ち、不安やイライラを抱かず、悪い生活習慣を変え、働き過ぎず、定期的に機能性健康食品を選んで免疫機能を高め、病気を減らしたり、病気をなくしたりして、生活の質を向上させます。

3. 究極的にはアレルギー反応であり、これは人間の免疫システムが侵入した異物を有害であると判断したときに生じる拒絶反応、すなわち免疫グロブリンEの増加（アレルギー体質）です。民世通プロバイオティクスは、アレルギー体質の個人差を軽減するために特許を取得した4種の抗アレルギー乳酸菌（輸入国内特許取得抗アレルギープロバイオティクス）の配合により、血清中のIgE（免疫グロブリンE）アレルギー抗体を減少させるほか、TH1型免疫反応を増強することでアレルギーにより過剰反応するTH2型免疫反応を調節し、抗アレルギー能力を高め、アレルギー体質を調整し、再発を予防するために使用できます。アレルゲンも多様です。ピーナッツ、卵白、魚介類、花粉、わら、落ち葉、ほこりなどの食品、さらにはウールや革の衣類もアレルギーを引き起こす可能性があります。

4. 通年性鼻炎の患者は、猫や犬などの動物を飼わない、カーペットや羽毛布団を撤去する、部屋の換気をする、ほこりを減らすなど、生活環境を改善して病気のリスクを減らす必要があります。

5. アレルゲンと特定された人は、接触を避けるようにしてください。花粉症の患者は、花粉飛散期間中は屋外での活動を減らす必要があります。

6. 適切な運動をし、登山、太極拳、ジョギングなど、自分に合ったスポーツ活動を選びましょう。また、鼻腔のアレルギー抵抗力を高めるために、定期的に鼻マッサージを行う必要があります。

以上がアレルギー性鼻炎のセルフケア方法についてです。アレルギー性鼻炎の自己治療には、生活の中でアレルゲンを避けることも含まれるべきです。日常生活におけるアレルギー性鼻炎の自己治療法としては、ペットの毛との接触を避ける、新しく改装された家から離れる、ほこりっぽい天候での旅行を避けるなどが挙げられます。