閉塞した経絡を最も早く、最も効果的に開く方法

経絡が詰まると、身体の健康にも影響を及ぼし、手足の衰弱や痛み、さまざまな不快な症状を引き起こすことがよくあります。そのため、髪をとかして血液の循環を促進したり、耳たぶを軽くさすって腎気を促進したりするなど、経絡を開くことができるいくつかの方法に注意を払う必要があります。

1. 加熱は経絡を浚渫する効果的な方法である

体内に寒気や湿邪が多くなると、寒さであらゆる気管が収縮し、体の筋肉や組織が寒さで硬くなってしまいます。このような状況に遭遇したときは、適切な運動によって体を温め、冷えや湿気を追い出すことを学ばなければなりません。そうすることで、体が完全に解け、さまざまな経絡が自然に解けます。

2. 髪をとかすと血行が促進される

方法：指または木製の櫛を使って、額の前から枕の後ろ、両側のこめかみから頭頂部まで、1 回につき 50 ～ 100 回髪をとかします。髪をとかすのは朝が最適です。

効能：人体のすべての経絡は頭部に集まっています。髪をとかすと、梅匡、通天、百会、陰堂、玉震、風池など約50のツボを通過します。鍼治療のようにこれらのツボを刺激すると、頭部の血流が促進され、経絡が浚渫されます。

3.耳たぶを優しくこすって腎気を促進します。

方法：両手を握り、親指と人差し指で耳たぶを上下に1分間こすり、耳たぶが腫れて熱くなるまで続けます。

効能：伝統的な中国医学では、「腎臓は骨を制御し、骨髄を生成する」と考えられています。体の精気はさまざまな臓器によって集められ、その後腎臓に引き渡されて貯蔵されます。腎臓は耳に通じており、耳には体全体のツボが広がっています。そのため、耳をマッサージすると腎臓が強化されるだけでなく、体全体のツボも開きます。

4. 背中を頻繁に叩いて経絡を浚渫する

方法: 背中を叩くときは、両手を使って背骨の両側を上から下へ、または下から上へ軽くたたきます。叩く強さは、体が痛みを感じることなく振動する程度にしてください。協調性のある動き、均一なリズム、弾力のある使用を目指してください。一般的に、背叩きの頻度は1分間に60～100回です。1日1～2回行うことができ、1回あたり20分を超えないようにしてください。

効能：伝統的な中国医学では、人間の心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓、胃、胆嚢、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二の経穴はすべて背中につながっていると考えています。背中を適度に叩くと、陽のエネルギーが活性化し、経絡が浚渫され、気と血の循環が促進され、内臓が調和し、疲労が解消され、心が落ち着き、神経が鎮静される効果が得られます。同時に、背中を叩くことは背中の皮膚と皮下組織を刺激し、神経系と経絡を介して伝導し、人体の内分泌と神経系の機能を強化し、体の免疫力と病気への抵抗力を高めることもできます。