水虫に罹ると痛みを伴い、小さな水疱が多数出現する人も多くいますが、これも水虫の一種です。効果的に解決したい場合は、足を清潔で乾燥した状態に保ち、細菌の増殖を防ぐ塩浸漬法が効果的です。 1: 生理食塩水に浸す:温水 47 ml につき塩小さじ 2 杯で生理食塩水を作ります。この混合物に足を 5 ~ 10 分ずつ浸します。症状が改善するまで繰り返します。生理食塩水はカビの繁殖に適さない環境を提供し、過度の発汗を抑えます。 2: つま先を乾かす:足を乾いた状態に保ちます。入浴して足を洗った後は、各足指を丁寧に乾かし、タオルは一度だけ使用し、他の人が使用していないことを確認してください。 3:足の爪に注意してください:足の爪はカビが繁殖しやすい場所なので、少なくとも2〜3日に1回は爪の汚れをきれいにしてください。爪の汚れを削る際は、爪楊枝やマッチ棒などの木製品を使用し、金属片を使って爪を削らないようにしましょう。 4: 足の衛生に注意してください。生のニンニクを細かく切って靴の中に入れて数日間履いてください。ニンニクが肌に吸収されます。綿の吸湿発散性のある靴下を着用してください。靴を風通しよくし、靴下は毎日交換しましょう。 5: 足指の間にパウダーを振りかけます。入浴後、靴と靴下を履く前に足を5〜10分間自然乾燥させます。早く乾かすには、足指を広げてヘアドライヤーで乾かしてください。次にタルカムパウダーを振りかけます。粉が飛び散るのが心配な場合は、まずビニール袋に粉をまぶし、足を袋に入れて粉がまんべんなくかかるようにするといいでしょう。 |
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