黄色い目の原因は？5つのよくある病気

通常、人間の眼球は黒または茶色です。目が黄色く見える場合は、目の疲れが原因の可能性があります。また、色素の多い食品を多く摂取したり、栄養失調、黄疸、肝臓病などによっても目が黄色くなることがあります。

目が黄色くなる原因1：目の疲れ

長時間の労働や勉強、夜更かし、十分な休息を取らないことは、過度の目の疲労につながり、眼球の充血を引き起こします。休息中に眼球が元の状態に戻らない場合は、結膜脂肪が沈着し、目が少し黄色く見えるようになります。

対策：この時は、目を十分にリラックスさせて休ませることに留意してください。通常、少し調整すれば徐々に正常に戻ります。通常、1 時間目を使った後は、使用を止めて目を閉じ、数分間休憩し、適切な目のエクササイズを行う必要があります。

目が黄色くなる2つ目の原因：色素を含む食べ物をたくさん食べること

目の黄ばみは食生活にも関係しています。ニンジン、カボチャ、柑橘類など色素が豊富な野菜や果物をたくさん食べると、肝臓で分解しきれず、血液中のカロチン濃度が過剰になります。カロチンは皮膚の角質層や粘膜に沈着し、黄疸や目の黄ばみを引き起こします。また、リファンピシン、三黄錠など一部の医薬品には色素が含まれています。

対策：この場合、あまり心配する必要はありません。回復は良性のプロセスです。色素を多く含む食品や医薬品の摂取を制限し、水をたくさん飲むだけで、1〜2週間後には色が徐々に薄くなり、健康に影響はありません。

目が黄色くなる理由3：栄養失調

長期にわたる栄養失調やビタミン欠乏はビリルビン代謝障害を引き起こし、血清中のビリルビン濃度の上昇につながり、目が黄色くなる原因となります。

対策：栄養状態が改善されると、目の黄ばみの症状は消えます。規則正しい食生活と栄養バランスに気を配り、牛乳、魚、大豆、緑葉野菜、梨、リンゴなど、ビタミンが豊富でタンパク質を多く含む食品を多く食べましょう。

目が黄色くなる理由4：黄疸

黄疸は黄色胆汁とも呼ばれ、一般的には黄色疾患とも呼ばれ、血清中のビリルビンの増加により皮膚、粘膜、強膜が黄色くなる症状および徴候です。黄疸では、患者の体から分泌された胆汁が排泄できずに肝臓に蓄積し、目や皮膚が黄色くなります。

対策：症状の悪化を防ぐために、早めに定期的に病院で治療を受けてください。治療中は黄疸の変化に注意してください。軽めの食事をとり、空腹すぎたり満腹すぎたりしないようにしてください。

目が黄色くなる理由5：肝臓病

B 型肝炎やその他の肝臓疾患は、体内のビリルビンの増加を引き起こす可能性があります。過剰なビリルビンは血液循環に入り、体中の毛細血管を通って流れ、黄色化を引き起こします。目の強膜の黄色化は、主な特徴の 1 つです。

対策：速やかに病院に行き、肝機能と血中脂質の検査と治療を受けてください。また、肝臓のケアに注意し、肝臓への負担が大きくなりやすく、体の回復に役立たない重労働は避けてください。