健康診断の前にサウナに入るのはいいことでしょうか？サウナに入ることのメリット

日常生活の中で時々サウナに入る人は、体内の毒素を排出するのに役立ちます。しかし、健康診断の前にサウナに入ると、健康診断の結果に影響を及ぼします。特に男性疾患のある人の場合、サウナに入ると検査結果が不正確になることがあります。したがって、健康診断の前にサウナに入るのは避けたほうがよいでしょう。

サウナに入ることのメリット

サウナ入浴は、皮膚の浄化と病気の治療という2つの機能を備えた特別な入浴法です。温冷交互作用により痛みを和らげ、関節をリラックスさせます。皮膚に関しては、蒸し風呂中に皮膚の血管が明らかに拡張し、大量の発汗が起こるため、血液循環が改善されます。汗の排出は体内の老廃物を排出するのに役立ち、皮膚のさまざまな組織がより多くの栄養を得ることができます。魚鱗癬、乾癬、掻痒症など、多くの皮膚疾患に対してさまざまな程度の治療効果があります。サウナのデメリット：サウナ入浴はファッショナブルで健康的なレジャー方法です。全身に汗をかいた後は、全身がリラックスし、疲れが消えるので、ストレスの多い仕事環境に置かれている多くの人々がこれを好みます。

しかし、医療専門家は、サウナを頻繁に利用することは男性不妊の一因となる可能性があると警告している。サウナ発祥の地であるフィンランドでは、男性不妊の発生率が非常に高く、これは地元の人々がサウナを好むことと無関係ではありません。正常な精子を生成するために、睾丸の温度は一般的に人体の体温より3～4℃低くなっています。精子には厳しい温度要件があり、正常に発育するには体温より低くなければなりません。サウナの温度は体温よりはるかに高いため、精子の成長には良くなく、精子の運動性が過度に低下して不妊症につながる可能性があります。臨床統計によると、男性不妊症の多くは精巣温度が正常値より高いことが原因です。

専門家は、未婚で子供のいない男性は、サウナに入りすぎないことに加え、長時間のサイクリング、熱いお風呂、長時間の座りっぱなし、タイトなジーンズの着用など、精巣温度を上昇させる可能性のある他の要因をできるだけ避けるべきだと注意を促しています。もちろん、サウナに全く行けないというわけではありません。たまに入るくらいなら大丈夫です。すでにお子様がいらっしゃる方も安心してお楽しみいただけます。サウナは人体にとって一定の健康効果があります。血液の循環を促進し、体の各部の筋肉をリラックスさせ、疲労を解消して精神をリフレッシュするという目的を達成できます。同時に、身体を温冷乾蒸しで繰り返し蒸すことで、血管が絶えず収縮・拡張し、血管の弾力性が高まり、血管硬化を防ぐことができます。同時に、関節炎、腰痛、気管支炎、神経衰弱などにも一定の健康効果があります。