糖尿病患者は雪菊を飲んでもよいか？糖尿病患者のための食事原則

糖尿病患者には食事に関する配慮が数多くあります。雪菊は血圧を下げる効果が高く、体にとても良いです。糖尿病患者は雪菊茶を適度に飲むこともできますが、砂糖を入れないようにしてください。日常の食事では、全粒穀物を多く摂取し、高コレステロール食品を避ける必要があります。

1. 糖尿病患者は雪菊を飲んでも大丈夫ですか？

状態分析：糖尿病は雪菊を飲むことができます。しかし、砂糖を加えることはできませんし、低塩、低脂肪の食事の方が良く、バランスの取れた栄養で十分です。

ガイダンス：同時に、糖尿病患者は合併症を避けるために、3回の食事を時間通りに一定量摂取し、定期的にグリコヘモグロビンと尿の検査を受けることをお勧めします。早期発見、早期治療に努めましょう。

2. 糖尿病の食事原則

1. 3つを1つにまとめたレシピ

オートミール、そば、オートミール、コーンミールなどの全粒穀物は、ビタミンB、複数の微量元素、食物繊維が豊富な主食です。長期摂取により、血糖値や血中脂質を下げることができます。

豆類および豆製品。豆類はタンパク質、無機塩、ビタミンが豊富で、大豆油には血清コレステロールとトリグリセリドを低下させる不飽和脂肪酸が含まれています。

ゴーヤ、タマネギ、シイタケ、グレープフルーツ、カボチャは血糖値を下げる効果があり、糖尿病患者にとって最も理想的な食品です。プロポリスを長期間摂取できれば、血糖値を下げ、合併症を防ぐ効果がより高まります。

2. 不適切なレシピ3つ

糖尿病患者は、毎日の食事で「してはいけない3つのこと」にも注意する必要がある。

あらゆる種類のキャンディー、砂糖漬けの果物、缶詰の果物、ソーダ、ジュース、ジャム、アイスクリーム、甘いビスケット、甘いパン、砂糖菓子は、糖分が多く、食べると高血糖になりやすいので、食べるのを避けてください。

動物の脳、肝臓、心臓、肺、腎臓、卵黄、脂肪の多い肉、バター、豚、牛肉、羊肉の脂肪など、高コレステロールや動物性脂肪を含む食品の摂取は避けてください。これらの食品は血中脂質を容易に増加させ、動脈硬化を引き起こす可能性があります。

アルコールを飲むことはお勧めできません。アルコールは血糖値の変動を引き起こす可能性があります。空腹時に大量に飲酒すると、重度の低血糖を引き起こす可能性があります。さらに、酔っていると低血糖の症状が隠れてしまうことが多く、検出が困難になり、非常に危険です。

糖尿病患者は甘いものを食べることができませんが、プロポリスには糖分が含まれておらず、わずかに魚のような味がするだけなので、長期間摂取することができます。また、アスパルテームを使用することで甘味を増すことができます。