肝臓の腹水に効く果物は？肝臓を守る5大果物

腹水は肝機能の不均衡によって引き起こされます。そのため、腹水を整えて治療すると同時に、肝臓を鎮静し保護する効果のある果物を食べると、肝機能の回復を助け、腹水の治療にさらに効果的です。日常生活の中には、非常に経済的で手頃な価格の肝臓保護フルーツがあります。余分な経済的負担をかけずに、毎日食べ続ける限り、腹水の緩和に役立ちます。

バナナ

バナナを食べると、弱くて感傷的な人が悲観主義やイライラを払拭し、平和で幸せな気分を維持するのに役立ちます。これは主に、人々に幸福感を与える脳内の物質であるセロトニンのレベルを高めることができるためです。研究により、うつ病患者の脳内のセロトニン濃度は正常な人よりも低いことが判明しました。

いちご

イチゴは茎の低いイネ科の植物で、成長過程で汚染されやすいため、食べる前に根気よく洗う必要があります。まず葉を摘み取り、流水で洗い、塩水に5～10分間浸し、最後に冷たい沸騰水に1～2分間浸します。そうして初めて、この栄養価の高い「生きたビタミン剤」を摂取することができるのです。

グレープ

ブドウは「皮を剥かず、種を吐き出さずに食べる」のが最も健康的な食べ方なので、「怠け者」な人には特に適しています。ブドウの皮と種はブドウの果肉よりも栄養価が高い。赤ワインが白ワインよりも健康に良い理由は、赤ワインは皮ごと醸造されるからです。フランスのボルドー大学の研究者らは、ブドウの種子に豊富に含まれる免疫力を高め、老化を遅らせる物質「OPC」の85％が人体に吸収され、利用されることも発見した。

チェリー

さくらんぼは鉄分が豊富で、特に女性が食べるのに適した果物で、体内を補い、血液を養う効果があります。アメリカの研究者らも、チェリーを食べると痛みが大幅に軽減されることを発見した。冬は乾燥しているので口臭が出やすいです。さくらんぼの果汁を絞り、水で薄めて口をゆすぐと口臭の悩みが解消されます。

梨

梨は活気に満ちたエネルギーのある果物です。水分、ビタミンA、B、C、D、E、微量元素ヨウ素が豊富に含まれています。細胞組織の健康を維持し、臓器の解毒と浄化を助け、血管を柔らかくし、血液がより多くのカルシウムを骨に運ぶように促します。しかし、梨を食べるときは、吸収を良くするためにゆっくり噛まなければなりません。