記憶力を鍛えるゲームにはどんなものがありますか？

これらの記憶力トレーニングのいくつかは、脳の力を使うことで脳の衰えを防ぐことができるため、実際にはあらゆる年齢の人に適しています。空き時間があるときにこのようなゲームをプレイできます。第一に、心をリラックスさせることができ、第二に、脳力を鍛えることができるので、一石二鳥です。

■クロスワードパズル

研究結果によると、認知能力を活用するクロスワードパズルは認知症の予防に効果があることがわかっています。ただし、上手になりすぎると効果が薄れてしまいます。

■ジグソーパズル

パズルのピースの色や形を識別する行為は、短期記憶を磨くのに最適です。散らばったピースを組み合わせるときに最も興奮するのは「バン」という音で、人体内でドーパミンが生成され、集中力を養うことができます。

■複数のレベルがあるビデオゲーム

また、レベルをクリアする前に、常に変化する新しい環境に素早く反応し続けなければならない素晴らしいゲームでもあります。障害を巧みに処理し、情報を検討する能力を養うことができます。今後の老人ホームでも、マリオカートがいつでもプレイできるようになるといいですね。

■フリップ

神経衰弱の予防に効果があるポーカーゲームとしてよく知られています。カードをきちんと並べるよりも、乱雑なアプローチ（英語ではスパゲッティバージョンと呼ばれます）の方が効果的です。

■トレイゲーム

男の一人がトレイの上にいくつかの品物を置き、それを隠すために布で覆った。その後、別の人がトレイの上の品物を取り戻しに来ます。「なあ、そこには何があるんだ？」というのは、まさに記憶力の悪さを心配させるゲームだ。