染めずに髪の色を暗くするにはどうすればいいですか？ 4つのシンプルだが魔法のような効果

髪の色を早く暗くするにはどうすればいいですか？髪を染めることは最も簡単な方法かもしれませんが、この方法では白髪の問題を根本的に解決することはできません。一時的な解決策に過ぎず、永久的な解決策ではありません。では、白髪を自然に黒髪に変える方法にはどのようなものがあるのでしょうか?

1. 黒髪になるために食べる

黒ゴマやクルミには人体に必要なビタミンやカルシウムが含まれています。これらをたくさん食べると髪が黒くなります。

効果的な実践

ごまは炒めてから細かく挽くのが最適です。ランニング中にお茶に入れて毎日飲むこともできます。また、沸騰したお湯に卵とゴマを入れて飲むこともできます。栄養価が高いだけでなく、髪の毛を黒くすることもできます。

2. 黒髪を生かして生きる

ここでの「元気」とは、心身ともに健康で、楽しく明るい状態を指します。諺にもあるように、「笑顔は人を10歳若くし、心配は人を10歳老ける」。これは真実です。

効果的な実践

人生や仕事でどんな困難や不幸なことに遭遇しても、前向きな姿勢と幸せな気分を維持し、何事にも最善を尽くし、あまり心配しすぎないようにしましょう。

3. 睡眠で髪を黒くする

睡眠の質を良くすることは、黒髪を保つための必須条件です。まず、夜更かしによる精神的な疲労を避けてください。夜更かしは抜け毛や髪質悪化につながります。 2つ目：睡眠の質が良いと、黒髪が分泌され、成長します。

効果的な実践

良い体内時計を作るために、早く寝て早く起きましょう。寝る前に足を浸すと眠りやすくなります。

4. 黒髪を守る

髪の色をもっと暗く明るくしたい場合は、コンディショナーなどの補助製品を使用して髪をケアし、輝きとツヤを与えることができます。

効果的な実践

数日間だけ使用してその後は使用しないのではなく、目的に合わせたコンディショナーを購入し、定期的に使用してください。これは効果がありません。また、説明書に記載されている方法は実際に実証されている最も効果的な方法であるため、説明書に厳密に従って使用する必要があります。